لا شك في أن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر تمنح الشعور بالانتعاش والنشاط وتساعد في الاستعداد ليوم عمل شاق. وفيما يلي مجموعة من التمارين التي يجب عليك أن تمارسها كل صباح لاستعادة نشاطك بعد الاستيقاظ من النوم، بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية: قبل البدء في أي تمارين صباحية – أو إذا كنت ترغب […]

  وفقًا لقناة سي بي إس، يؤدي زيادة مستوى استهلاك الحليب إلى زيادة كبيرة في الوفيات. وبحسب الخبراء فإن 3 أكواب من الحليب يوميًا تؤدي إلى زيادة احتمالية الوفاة بنسبة 10? لدى الرجال، وزيادة احتمال إصابة النساء بالسرطان بنسبة 44?. إذا كنت ترغب في زيادة الكتلة، فإن شرب مخفوق البروتين يبدو طريقة سهلة للقيام بذلك. […]

  أكدت الدراسة أن نوم الآباء الجدد لا يعود إلى مستويات ما قبل الحمل لمدة تصل إلى ست سنوات بعد ولادة طفلهم الأول، حيث تنام الأم أقل من الأب، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” البريطانية نقلًا عن دورية Journal of Sleep Research. توصل باحثو جامعة ماكغيل الكندية إلى أنه سواء كانت الأسباب ترجع إلى الرغبة […]

  أعلنت دار “أركوريال” أن رسماً للفنان إيرجيه أعدّه لغلاف أحد مجلدات مغامرات “تان تان” بعنوان “زهرة اللوتس الأزرق”، حقق أمس الخميس رقماً قياسياً جديداً لمبيعات الروايات المصوّرة في المزادات، بعد بيعه بـ 3.175 ملايين يورو متضمناً النفقات. وأفادت الدار في بيان بأن “ثمن هذه التحفة المطلوبة جداً ارتفع في نهاية المطاف إلى 3.175.400 ملايين […]

  يعد الحفاظ على صحة أسنانك أمرًا بالغ الأهمية، ولكن من المهم أيضاً اكتشاف أي علامات خطر في الفم تحذر من مشكلات صحية أخرى قد ترتبط بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب. وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤدي عدم علاج عدوى الأسنان إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 2.7 مرة. وقال أخصائي الأسنان، الدكتور […]

  خضع رجل بترت أطرافه في حادث، لعملية زرع كتفين وذراعين غير مسبوقة، في جراحة شهدت مشاركة عدة فرق طبية في مدينة ليون الفرنسية. وأوضحت متحدثة باسم منظمة “أوسبيس سيفيل دو ليون” (Hospices Civils)، التي تضم مستشفيات هذه المدينة الفرنسية، لـ (إفي) الجمعة أن المريض تم نقله إلى وحدة العناية المركزة بحالة مستقرة. وأكد ناطق […]

  أظهرت دراسة تجريبية أجريت على القرود بأن الخلايا الجذعية المستخرجة من شبكية العين لأشخاص متوفين، يمكن أن تساعد في استعادة جزء من المقدرات البصرية للأشخاص المكفوفين. قال باحثون من كلية ماونت سيناي للطب في مدينة نيويورك، إن الخلايا الظهارية للشبكية المستخدمة في الدراسة نجحت في استعادة جزء من المقدرات البصرية لدى القرود التي خضعت […]

  توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة تمارين التمدد أفضل من المشي السريع في الخارج لتخفيض ضغط الدم. ودرس باحثون من جامعة ساسكاتشوان الكندية مجموعة من 40 مصابًا بارتفاع ضغط الدم انقسموا إلى مجموعتين، حيث مارس أفراد المجموعة الأولى تمارين التمدد، ومارس أفراد المجموعة الأخرى تمرين المشي. وكان متوسط عمر الأشخاص المشاركين في الدراسة 61 […]

  توصي معظم الحميات الغذائية بالتخفيف من الأطعمة السكرية ومن بينها الشوكولاتة، لكن ما يجهله الكثيرون أن هناك حمية تعتمد على الشوكولاتة لخسارة الوزن. فكرة حمية الشوكولاتة هي تناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال، ويتعلق هذا النظام الغذائي بتدريب الأسنان على تناول الشوكولاتة منخفضة السكر، وتناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على أكثر من 70% من الكاكاو قبل […]

الممثلة وعارضة الأزياء البريطانية روزي هنتنجتون وايتلي