تحول نص أصلي من المسلسل الأمريكي الكوميدي الشهير “فريندز” كان تم رميه بسلة النفايات، إلى ثروة بعد عرضه في مزاد علني وبيعه بآلاف الدولارات.
تحول نص سيناريو يعود للمسلسل الأمريكي الكوميدي الشهير “فريندز” إلى ثروة، بعد أن تم إنقاذه من سلة النفايات وبيعه بآلاف الدولارات في مزاد علني.
وذكرت قناة “بي بي سي” أنه تم بيع نص السيناريو الأصلي لحلقتين من المسلسل، في مزاد علني مقابل 22 ألف جنيه استرليني (نحو 28 ألف دولار) عن إنقاذه المستند من النفايات.
ويأتي ذلك بعدما عاد المسلسل إلى دائرة الضوء، متصدراً قائمة الأعمال العشرة الأكثر مشاهدة على منصة نتفليكس، لاسيما بعد وفاة أحد أبطاله، الممثل ماثيو بيري، في أكتوبر 2023.
وذكرت مجلة “ديدلاين” أن الحلقتين اللتين تم تصويرهما في بريطانيا، تعودان إلى نهاية الموسم الرابع من المسلسل، وقد عرضتا يوم 7 مايو 1998. وتتناول كليهما حفل زفاف شخصية روس، من تمثيل ديفيد شويمر.
وتمت استعادة نص الحلقتين من قبل موظف في استوديوهات “فاونتن” في لندن، بعد الانتهاء من التصوير في 1998.
وذكرت دار مزاد “هانسون روس” التي عرضت النص، أنه تم تسجيل 219 عرضاً للبيع المسبق من جميع أنحاء العالم، فيما تحفظت عن كشف هوية مشتري النصين.
يُذكر أن المسلسل استمر عرضه على مدار 10 مواسم من 1994 إلى 2004، وما يزال يستقطب لغاية اليوم جماهير ضخمة من حول العالم.
واجتمع النجوم الستة – جينيفر أنيستون، وكورتني كوكس، وديفيد شويمر مات لو بلانك، وماثيو بيري وليزا كودرو – في حلقة خاصة عام 2021، وذلك بعد مرور أكثر من 15 عاماً من إنتاج الجزء الأخير من السلسلة.
وتدور أحداث المسلسل حول 6 من الأصدقاء في عقدي العشرينيات والثلاثينيات من أعمارهم يعيشون في مانهاتن، مدينة نيويورك، ويمرون بأحداث حياتية وعاطفية، إضافة إلى عقبات تعترض تحقيق أحلامهم.وكالات
الفيضانات والانزلاقات الأرضية تضرب أكثر من 100 قرية في إندونيسيا
غمرت المياه حوالي 91 قرية في منطقة كيرينسي بمقاطعة جامبي الإندونيسية، فيما ضربت الانزلاقات الأرضية 26 قرية أخرى، وفقاً لما ذكرت هيئة طوارئ الفيضانات والانزلاقات الأرضية بالمنطقة.
وذكرت وكالة أنباء “أنتارا” الإندونيسية أمس الأول السبت، أن رئيس هيئة الطوارئ الليفتنانت كولونيل آندي إيراوان أشار إلى أن مياه الفيضان غمرت 91 قرية.
وذكر إيراوان أنه منذ مطلع الشهر الجاري، تشهد منطقة كيرينسي ومدينة سونجاي بينوه أمطاراً غزيرة حالت دون هدوء مياه الفيضان، مما سبب أضراراً بالمنشآت العامة والطرق وأفضى إلى عزل مناطق.وكالات
فندق خاص بالدجاج.. تتناول طعامها على موسيقى بيونسيه
افتتحت امرأة بريطانية عاشقة للطيور فندقاً خاصاً للاعتناء بالدجاج، حيث تحظى فيه بمعاملة فاخرة، وتتناول طعامها على أنغام موسيقى بيونسيه، لتصبح هذه الدجاجات الأكثر حظاً في عالم الحيوانات.
وتتقاضى كاتريونا شوفلين (31 عاماً) 3 جنيهات إسترلينية (3.8 دولار) في الليلة، مقابل إقامة الدواجن في فندقها الفاخر “Hen Weekend Chicken Boarding”.
وتحاول كاتريونا كسب المزيد من النقود من الأشخاص الذين يربون الطيور كحيوانات أليفة، وخاصة منذ عمليات الإغلاق والحظر بسبب فيروس كورونا، ونقص البيض في الأسواق.
وأقامت كاتريونا الفندق في حديقة منزلها في أبشيرتش، كينت، بالكامل منذ إطلاقه في الخريف الماضي. وقالت كاتريونا “لقد قمت بتثبيت لافتة نيون وعلامة “كوكتيلات عالمية” في المطعم المفتوح طوال ساعات العمل، وعادة ما نقدم الموسيقى الكلاسيكية لتهدئة الدجاج”.
ولاحظت كاتريونا مدى تفاعل وحماس الدجاج عند تشغيل موسيقى بيونسيه، إذ شعرت بذلك عند نقر الدجاج ساقيها عند سماعها لأغاني ملكة البوب العالمية، بالإضافة إلى حبها لكرة الديسكو، التي تعكس ضوء الشمس على الأرض ورؤية نفسها.
وإلى جانب الحفلات الموسيقية، تستمتع الدجاج ببوفيه خاص بالأطعمة، والقفز داخل إطارات السيارات، واللعب على الأرجوحة، وداخل أحواض السباحة، مشيرة إلى أن الديوك محظورة في فندق الدجاج، بحسب صحيفة ذا صن البريطانية.
وأوضحت كاتريونا، التي تمتلك 8 دجاجات، أن الطلب متزايد من قبل الناس، الذين يشعرون أن الأمر مختلف تماماً في فندقها.وكالات
الذكاء الاصطناعي بات يساعد على الاكتشاف المبكر لسرطان البنكرياس
تمكن باحثون في معهد “أم آي تي” في الولايات المتحدة، من بناء خوارزميتان للتعلم الآلي، يمكن من خلالهما اكتشاف سرطان البنكرياس (المُعَثْكَلَة) بشكل أسرع من المعايير التشخيص الحالية.
وتم تشكيل النموذجين معاً لإنشاء الشبكة العصبية PRISM للكشف عن سرطان البنكرياس الغدي القنوي PDAC خصيصاً، وهو الشكل الأكثر شيوعاً من سرطان البنكرياس.
ويمكن للمعايير الحالية المستخدمة من قبل الأطباء، الكشف عن 10% فقط من حالات سرطان البنكرياس الغدي القنوي، في حين تمكن برنامج PRISM من تحديد حالات السرطان بنسبة وصلت إلى 35%.
وعلى الرغم من أن استخدام الذكاء الاصطناعي في مجال التشخيص ليس أمراً جديداً تماماً، إلا أن نظام PRISM قائم على قاعدة بيانات من أكثر من 5 ملايين سجل صحي من جميع أنحاء المؤسسات الصحية في الولايات المتحدة.
وأوضح كبير الباحثين كاي جيا “يستخدم النموذج البيانات السريرية والمخبرية الروتينية لإجراء تنبؤاته، ويمثل تقدماً كبيراً مقارنة بالنماذج التقليدية، والتي عادة ما تقتصر على مناطق جغرافية محددة مثل عدد قليل من مراكز الرعاية الصحية في الولايات المتحدة”.
وبدأ مشروع PRISM منذ أكثر من ست سنوات من فكرة أن تشخيص المرضى يتم عادة في مراحل متأخرة من تطور السرطان، إذ أن 80% يتم تشخيص بعد فوات الأوان.
ويعمل الذكاء الاصطناعي من خلال تحليل التركيبة السكانية للمرضى والتشخيصات السابقة والأدوية الحالية والسابقة في خطط الرعاية ونتائج المختبر. وبشكل جماعي، يعمل النموذج على التنبؤ باحتمالية الإصابة بالسرطان من خلال تحليل بيانات السجل الصحي الإلكتروني جنباً إلى جنب مع عوامل مثل عمر المريض وبعض عوامل الخطر الواضحة في نمط حياة المرضى.
وفي الوقت الحالي، لا تزال هذه التقنية محدودة ضمن المعهد التكنولوجي ومرضى محددين داخل أمريكا، فيما التحدي اللوجستي يكمن في توسيع نطاق تغذية الخوارزمية بمجموعات بيانات أكثر تنوعاً ليصل إلى جميع أنحاء العالم، بحسب موقع إن غادجيت.
يعتبر سرطان الغدي القنوي (ويسمى أيضاً سرطان الأقنية) النوع الأكثر شيوعاً من سرطان البنكرياس. ويبدأ المرض في البنكرياس من خلايا محددة داخل قنوات صغيرة تسمى القنوات الناقلة. ويمكن أن يبدأ سرطان الغدد القنوي في أي مكان على طول البنكرياس، ولكنه عادةً ما يشمل جزء البنكرياس الأقرب إلى الأمعاء الدقيقة. والسرطان الغدي القنوي هو مرض شديد العدوانية ويمكن أن ينتشر بسرعة إلى الأعضاء المحيطة والكبد.
أعراض المرض غير محددة ولا يعاني معظم الناس من أي أعراض حتى ينتشر الورم خارج البنكرياس. وتشمل الأعراض المحتملة فقدان الشهية والغثيان وعسر الهضم وآلام الظهر والتعب وفقدان الوزن غير المبرر، وغالباً ما يكون اليرقان (إصفرار الجلد والعينين) علامة على انتشار المرض داخل الجسم.وكالات
الذكاء الاصطناعي ينقل صالونات التجميل إلى المنازل
يستفيد قطاع التجميل من الابتكارات التكنولوجية في سعيه إلى جعل خدماته في متناول الجميع بدلاً من أن تبقى أحياناً حكراً على الميسورين، إذ يتيح الذكاء الاصطناعي مثلاً طلاء مثالياً للأظافر في المنزل، ويوفّر نصائح خاصة بكل فرد في مجال العناية بالبشرة والتبرّج،
فصالون “نيمبل” (Nimble) للأظافر الذي وُصِفَ بأنه أول جهاز في العالم لهذا الغرض يجمع بين الذكاء الاصطناعي وتقنيات الروبوتات. يتيح للمرأة طلاء عشرة أظافر وتجفيفها خلال 25 دقيقة ليس إلاّ. وهذا االجهاز مخصص للاستخدام المنزلي، وهو متاح تالياً في أي وقت، من دون حاجة إلى موعد.
هذا الصندوق الأبيض الذي يزن ثمانية كيلوغرامات موجود راهناً في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية في لاس فيغاس، الحدث السنوي الأهم للقطاع التكنولوجي.
وشرح مبتكروه أنه مزوّد كاميرات صغيرة عالية الدقة ويستخدم تصويراً ثلاثي البُعد لتحديد شكل الأظافر وحجمها وانحنائها. ثم تتولى ذراع آلية صغيرة تُوجِهُها خوارزميات الذكاء الاصطناعي وضع الأساس ومن ثم الطلاء الملون وأخيراً مثبّت الطلاء على الأظافر، فيما يتكفل منفاخ مهمة تجفيف كلٍّ من الطبقات الثلاث.
وعندما يُطرَح هذا الجهاز في الأسواق في مارس المقبل، سيتوافر له أكثر من ثلاثين لوناً، على شكل كبسولات يبلغ سعر كل منها عشرة دولارات، وتكفي لعمليتي تجميل أظافر كاملتين. ويباع الجهاز لقاء 599 دولاراً.
كذلك تسللَ الذكاء الاصطناعي الذي بات عنصراً أساسياً في الابتكارات التكنولوجية الاستهلاكية إلى فروع التجميل، كالماكياج والعناية بالبشرة.
ولاحظ الرئيس التنفيذي لمجموعة مستحضرات التجميل العملاقة “لوريال” نيكولا هيرونيموس خلال معرض لاس فيغاس الذي افتُتِح الثلاثاء أن “التجميل حاجة أساسية منذ الإنسان المنتصب”.
وشدّد على أن التكنولوجيا تساعد الدار “على إقامة علاقة أقوى” مع زبائنها. وفي ما يتعلق بالتجميل، توفر التكنولوجيا “تجارب شاملة” وتُمكّن الناس من “التعبير عن هوياتهم”.
واعتبر هيرونيموس أن “التجميل يساهم في تعزيز الثقة بالذات وتقدير المرء لنفسه”.
وأمام الحاضرين الذين ناهزوا الألفين ومتابعي البث المباشر، قدّم هيرونيموس شرحاً عن تطبيق “بيوتي جينيوس” (Beauty Genius) المجاني الذي سيكون بمثابة “مستشار شخصي افتراضي” قائم على الذكاء الاصطناعي.
ووصف هيرونيموس هذا التطبيق بأنه “أول مستشار تجميل شخصي”، إذ يوصي المستخدِمة بمنتجات العناية بالبشرة والماكياج بناءً على بشرتها، ويقدّم نصائح في شأن تقنيات التبرّج، ويجيب عن أسئلة تتناول عددا من المشاكل كحَبّ الشباب وتساقط الشعر وسواهما، ويتيح للمهتمات تجربة المنتجات المذكورة افتراضياً.
ويشكّل التطبيق وسيلة لتوجيه المستخدمات اللواتي يَحَرنَ في الاختيار بين كريمات الأساس ذات الظلال الشديدة التشابُه والمتنوعة القوام، والكريمات ذات الخصائص المتعددة.
وهذه المهمة هي أيضاً هدف “بيوتيفول إيه آي” (Beautiful AI) الذي ابتكرته شركة “بيرفكت كورب” (Perfect Corp)، ويجمع بين الذكاء الاصطناعي التوليدي والواقع الافتراضي لإجراء تحاليل حية للبشرة، وتجارب ثلاثية البُعد لتسريحات شعر ومجوهرات، ويقدّم على أساسها التوصيات المناسبة.
وفي دراسة نشرت في مايو (أيار) الفائت، قدّرت شركة “ماكينزي” الاستشارية حجم صناعة التجميل العالمية (العناية بالبشرة والشعر، والعطور، والماكياج) بحوالى 430 مليار دولار عام 2022، وتوقعت أن تصل قيمتها إلى 580 مليار دولار بحلول سنة 2027. وزادت المبيعات عبر الإنترنت أربع مرات تقريبا بين عامي 2015 و2022.
أما شركة “برينكر” (Prinker) الكورية المتخصصة في الوشم الموقت وفي تمكين كل شخص من وضع أي صورة يريدها على بشرته وشعره، فجديدها هذه السنة طابعة لبودرة الماكياج.
وتقوم هذه الطابعة أيضاً على استخدام الذكاء الاصطناعي، وهي مزوّدة ماسحاً ضوئياً بيومترياً ثلاثي البٌعد يضع خريطة لخصائص الوجه (الكفاف والشكل والبشرة). واستناداً إلى هذه البيانات، توصي الطابعة بظلال العيون وأحمر الخدود المناسبين، وتطبع المساحيق المطلوبة.
وللتخصيص دور أساسي في مجال العناية، ولا يتم إهمال الشعر.
وتعلن “لوريال” للمرة الأولى هذا الأسبوع في معرض لاس فيغاس عن مجفف شعر ذكي يوفّر لكل شخص الحلول الملائمة له شخصياً، باستخدام تطبيق يحلل نوع الشعر، ويكيّف على أساسه تلقائياً طاقته وتوزيعه الحرارة.
بالإضافة إلى ذلك، يستخدم جهاز “إيرلايت برو” (Airlight Pro) ضوء الأشعة دون الحمراء لتجفيف الشعر، مما يحافظ على ترطيب الشعر ويستهلك الكهرباء بنسبة 31 في المئة أقل مما يفعل الجهاز التقليدي، على ما أوضح أدريان كريتيان، مدير تطوير الجمال المعزز في “لوريال”. ويُتوقع أن يُطرح هذا المجفف في الأسواق في أبريل (نيسان) المقبل.
ومن المقرر إطلاق منتج آخر هذه السنة هو جهاز “كولورسونيك” (Colorsonic) لتلوين الشعر الذي يعمل بعبوات قابلة لإعادة الاستخدام لمدة ثلاثة أشهر.وكالات
سيلينا غوميز تثير ضجة بأقصر استراحة من منصات التواصل
أثارت الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز ضجة على الإنترنت، بعد أخذها أقصر استراحة ممكنة من منصات التواصل الاجتماعي.
و يعلن المشاهير لمتابعيهم في كثير من الأحيان التوقف عن استخدام منصات التواصل لفترة من الوقت، سواء كان ذلك للتخلص من ضغط هذه الوسائل عبر الذهاب إلى مكان لا إنترنت فيه، أو لأسباب شخصية أخرى، ويمكن أن يمتد ذلك لأيام أو أسابيع أو حتى أشهر.
ولكن بعد إعلانها الإحجام عن استخدام منصات التواصل، كاتبة “لقد ابتعدت عن التواصل الاجتماعي لفترة من الوقت. أنا أركز على ما يهم حقاً”، لم تصمدغوميز أكثر من 24 ساعة قبل أن تعود وتنشر على إنستغرام.
إذ بعد 18 ساعة فقط، عادت غومير لتنشر قصة على موقع إنستغرام عن الطبخ مع الطباخ البريطاني غوردون رامزي، قبل أن تختفي حتى الـ”Story” السابقة عن نيتها الانفصال عن الانترنت لبعض الوقت.
ويبدو أن بعض المعجبين شعروا بالغضب من هذا التحول السريع ووصفوه بالـ”مزعج”|، منتقدين الفنانة عبر منصات التواصل لدرجة أن شركة الطيران الإيرلندية سخرت من هذه العودة السريعة إلى إنستغرام كمن يقول “لو كان <لن أسافر مجدداً عبر رايان إير> شخصاً”.
وجادل البعض بأن المنشور المتعلق بالطباخ رامزي ربما تم نشره من قبل فريق التواصل الاجتماعي الخاص بـ غوميز، وليس بواسطة الفنانة نفسها، لكون أن معظم المشاهير لديهم أشخاص يتعاملون مع منشوراتهم أو جزء منها على وسائل التواصل الاجتماعي.وكالات
فاتي جمالي تدخل الدراما المصرية بـ”نقطة سوداء”
دخلت الفنانة المغربية فاتي جمالي الملقبة بـ”مليحة العرب” تجربة جديدة من المنتظر أن تعزز مسيرتها الفنية الثرية بمشاركاتها العديدة في عدة مسلسلات وبرامج تلفزيونية مغربية، حيث تعكف هذه الفترة على تصوير مشاهدها بأحدث أعمالها الدرامية والذي سيكون ولأول مرة باللهجة المصرية.
وتتواجد فاتي حاليا في لبنان، حيث تشارك في تصوير المسلسل المصري “نقطة سوداء” للمخرج محمد أسامة، وبذلك تخوض النجمة المغربية أولى تجاربها الدرامية المصرية.
ويجمع مسلسل “نقطة سوداء” إلى جانب فاتي جمالي نخبة من النجوم المصريين بينهم وفاء عامر، ناهد السباعي، أحمد فهمي، سماح أنور، أشرف عبدالغفور، أحمد بدير، محمد الصاوي، أحمد مجدي، وناهد رشدي.
جمالي تجسد دور “روني” وهي شابة غير مصرية لكنها نجحت خلال فترة إقامتها في أميركا في تعلم اللهجة المصرية بفضل عملها مع مصريين.
وتؤدي جمالي في عملها الدرامي الجديد دور “روني” وهي شابة غير مصرية، لكنها نجحت خلال فترة إقامتها في أميركا من تعلم اللهجة المصرية بفضل عملها مع مصريين.
وعن شخصيتها بالعمل المصري، قالت فاتي لموقع “إي تي بالعربي” إن “روني جعلتها تتحدث لأول مرة باللهجة المصرية.. وبسبب اختلاف اللهجات اضطرت للاستعانة بمدرب خاص ساعدها على ذلك”.
وكشفت الفنانة المغربية أن “نقطة سوداء” يعد من بين مشاريع عدة تعمل عليها في الوقت الحاضر في مصر، حيث من المنتظر أن تستكمل أيضا تحضيراتها لطرح أعمال غنائية جديدة. وصرّحت فاتي جمالي أنها بصدد التحضير لأغنية جديدة تحمل توقيع الموزع الموسيقي المغربي بلال أفريكانو، ومن كلمات محمد المغربي.وكالات
اليوغا الهوائية ذات فوائد جسمية وعقلية مذهلة
تعتبر اليوغا الهوائية أحد أنواع اليوغا التي تساعد الجسم على التمدد والاسترخاء في الوقت نفسه. ويمتاز هذا النوع من اليوغا بحركات مختلفة عن تلك التي تعتمد عليها اليوغا العادية، والتي تحتاج إلى التأمل أكثر من أي شيء آخر.
وتعتمد اليوغا الهوائية على التمدد وزيادة مرونة الجسم، من خلال القيام بحركات خاصة بمساعدة أقمشة معلقة ومنسدلة من السقف تشبه الأرجوحة.
ويشير خبراء اللياقة البدنية إلى أن هذه الرياضة تعرف أيضًا باسم “يوغا التأرجح”، وهي رياضة ممتازة ومفيدة للجسم إن أضيفت إلى نشاطات الشخص الروتينية، وذلك باستخدام أرجوحة الهاموك على سبيل المثال.
وتم صنع أرجوحة الهاموك من أنسجة مطاطية خاصة عالية الكثافة، من أجل تحمّل وزن الجسم في مختلف الحركات. ويتخلل جلسة اليوغا الهوائية مزيج من وضعيات اليوغا التقليدية مع إضافة تعديلات خاصة معتمدة على الهاموك، حيث تتم تأدية تلك الوضعيات ابتداءً من الأبسط منها، ومرورًا إلى الأكثر تعقيدًا وتحديًا، ووصولًا إلى وضعية الاستقرار رأسًا على عقب، مع اكتساب المزيد من الثقة في التعامل مع الهاموك.
تمارين اليوغا الهوائية تؤدي إلى تحريك كافة أجزاء الجسم؛ حيث يتم تحسين مرونة جميع مفاصله وتقوية جميع عضلاته
وتكمن في اليوغا الهوائية عدة فوائد جسمية، تتضمن اكتساب المرونة والاتزان بشكل فائق، إضافة إلى إخراج الجسم من دائرة الكسل إلى مجموعة متنوعة من الوضعيات التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في مختلف أنحاء الجسم، خصوصًا الوضعيات المقلوبة رأسًا على عقب.
الإنصات إلى الجسد: التمدّد بالجسم قدر المستطاع؛ إذ يختلف قدر التمدد من شخص إلى آخر، حيث يتوقف ذلك على مرونة الجسم.
الانقلاب رأسًا على عقب: ضبط أرجوحة الهاموك عند مستوى مناسب لطول الجسم ، بحيث تدنو تحت الوركين بقليل.
نسيج الهاموك: الحرص على بسط نسيج الهاموك قبل الجلوس فيه، وذلك لتوفير السطح الكافي الذي يؤمن الاستقرار.
ضبط الهاموك: عند الجلوس يجب أن يكون نسيج الهاموك تحت الوركين مباشرة، ويجب تمديد النسيج خلف الجسم بحيث يغطي أسفل الظهر لدعم الجسم في الحركة التالية.
تأدية الانقلاب رأسًا على عقب: يجب المسك بالمقابض ثم المباعدة بين الساقين والبدء بالانقلاب نحو الخلف بهدوء ورشاقة. ويمكن بعد ذلك ضم الساقين حول الهاموك، ثم ترك اليدين للمقابض، ثم الاستمتاع بوضعية الانقلاب.
الدُّوار: إذا شعرت بالدوار عليك العودة بجسمك ببطء إلى وضعية الجلوس.
العودة إلى وضعية الجلوس: يجب الارتفاع بالرأس ليعود الجسم جالسًا كما بدأتِ. وذلك بإرخاء الساقين عن الهاموك وإنزالهما، مع الإمساك بالمقابض لرفع الجسم وصولًا إلى وضعية الجلوس.
وهناك الكثير من وضعيّات اليوغا؛ مثل حركات اليوغا التقليديّة المتعارف عليها، وهناك أيضاً اليوغا الهوائيّة التي تمارس بالتعلّق في الهواء.
وفضلا عن الفوائد الجسمية تتميز اليوغا الهوائية بالعديد من الفوائد العقلية. كما تجمع بين حركات اليوغا التقليدية وحركات الفنون الجوية، التي تعتمد على الأقمشة لمساعدة من يمارسها على تشكيل حركات جسمه بالشكل الصحيح.
وهناك العديد من الحركات التي يعتمدها هذا النوع من اليوغا، من بينها الاستلقاء على القماش، أو لفه حول أجزاء معينة من الجسم، مع الاحتفاظ بأجزاء أخرى على الأرض.
إن علو الجسم عن الأرض، وهو معلق بين خيوط القماش، يجعله يخلق قوة جر، ويفتح مختلف أعضاء الجسم برفق أكثر مما إذا كان في وضعية عادية، خاصة أن هذه الطريقة تمكن من خلق نوع من التوازن.
وبالإضافة إلى دورها في مساعدة الجسم على التمدد، والحصول على مرونة عالية، فإن اليوغا الهوائية يمكن اعتبارها نوعاً من العلاج للأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل، كما أنها تساعد على الاسترخاء والتخلص من الطاقة السلبية.
كما تؤدي ممارسة اليوغا الهوائية إلى التخفيف من الآثار الجانبية الناتجة عن الاختلالات في التوازن الهرموني عند النساء، وتسهم في تحريك كافة أجزاء الجسم؛ حيث يتم تحسين مرونة جميع مفاصله وتقوية جميع عضلاته.
وتحسن تمارين اليوغا الهوائية عمل الجهاز الهضمي بشكل كبير؛ حيث يتم علاج المشاكل الهضمية كالإمساك والإسهال وعسر الهضم.
وتؤدي تمارين اليوغا الهوائية إلى تحسين المزاج؛ حيث تُخفّف الطاقات السلبية كالتوتّر والإجهاد، وتسهم في شعور الأفراد بالحريّة، فعند الإمساك بالحبل والتأرجح عليه يشعر الفرد بالحرية.
وتحفز هذه التمارين جميع هرمونات السعادة، مثل السيروتونين والإندورفين والأوكسيتوسين والدوبامين. وتحسّن مرونة الظهر بشكل كبير؛ حيث تساعد في معالجة إصابات “الديسك” وتحسّن مرونة المفاصل وتخفف أي توتّر في الأعصاب الموجودة بالحبل الشوكي.
وتساهم ممارسة رياضة اليوغا التأملية الهوائية في تأخير ظهور علامات التقدم في السن؛ حيث تساعد على تحسين تدفّق الأوكسجين في الدمّ إلى الوجه، وبالتالي تغذية جميع خلايا البشرة.
ويشير خبراء اللياقة البدنية إلى أنه يمكن لأي شخص لم يمارس اليوغا من قبل أن يحترف اليوغا الهوائية، مؤكدين أن دروس اليوغا الهوائية مصممة خصيصاً للمبتدئين، ليس جميعها بالتأكيد، لكن على الأقل هناك الكثير من تمارين اليوغا الهوائية الخاصة بالمشتركين الجدد.
واليوغا الهوائية مناسبة تمامًا للأشخاص الذين لا يتمتعون بالمرونة، حيث أن هناك تمارين في اليوغا الهوائية تناسب كل الأجسام ومستويات المرونة. لكن هناك بعض التمارين التي تتطلب المزيد من المرونة ويفضل أن يقوم بها الأشخاص المحترفين فقط.
ويعتمد الأمر على استعداد الشخص، فاليوغا الهوائية ليست سهلة، ولكنها في متناول الأشخاص من جميع الأعمار والمستويات.
وتعتمد صعوبة اليوغا الهوائية على ما إذا كنت قد مارست الكثير من تمارين اليوغا والبيلاتس من قبل أم لا، فقد تجد أن استخدام الأرجوحة الهوائية أمر طبيعي وبسيط إذا كنت شخصاً رياضياً ترى في هذه الطريقة نوعاً من المتعة. وعلى العكس من ذلك، هناك محترفون لا يفضلون ذلك.
وقد يحتاج الجميع إلى القيام بعدة محاولات في المرات الأولى، ففي المرات القليلة الأولى التي تدخل فيها الأرجوحة، لن يكون الأمر سهلا لكن لا يجب أن تيأس وعليك إعادة التجربة. فقد تكون بحاجة إلى التكيف، لأنك قد تشعر بالإحراج في البداية، ولكن بمرور الوقت ستتمكن من التحرك بالأرجوحة بسهولة أكبر.وكالات
مزادات على مقتنيات شخصية للنجم إلتون جون
يعرض إلتون جون مجموعة كبيرة من مقتنياته الشخصية للبيع خلال مزاد تنظمه دار كريستيز في نيويورك، معظمها يأتي من دارته الفاخرة التي باعها أخيرا في أتلانتا.
وخلال ثمانية مزادات فعلية أو عبر الإنترنت، بينها أمسية ستقام في الحادي والعشرين من فبراير في مقر دار كريستيز في نيويورك، سيتمكن هواة الجمع من شراء أزياء كان يرتديها خلال الحفلات الموسيقية هذا المغني وعازف البيانو البريطاني الأسطوري، الذي ودع المسرح في العام 2023.وكالات
مركبة أمريكية للهبوط على القمر تتجه نحو الأرض بعد تسرب وقود
تتجه مركبة هبوط قمرية تابعة لشركة أمريكية كانت تعرضت لتسرب وقود، حالياً نحو الأرض، ومن المحتمل أن تحترق في الغلاف الجوي، وفق ما أعلنت شركة “أستروبوتيك” الناشئة أمس الأول السبت.
وتنشر الشركة أخباراً منتظمة عن حالة مركبة الهبوط “بيريغرين” Peregrine منذ إطلاقها في 8 يناير على متن صاروخ “فولكان سنتور” Vulcan Centaur الجديد من مجموعة “يو ال ايه” ULA التي تضم “بوينغ” و”لوكهيد مارتن”.
بعد وقت قصير من انفصالها عن الصاروخ، تعرضت المركبة الفضائية لانفجار على متنها وسرعان ما أصبح واضحاً أنها لن تكون قادرة على الهبوط بهدوء على القمر كما كان مخططاً له في الأصل، بسبب تسرب في الوقود.
لكن فريق “أستروبوتيك” تمكن من إطلاق تجارب علمية قام بها نيابة عن وكالة ناسا الأمريكية ووكالات فضائية أخرى، وجمع بيانات الرحلة.
وكتبت الشركة التي تتخذ مقراً في بيتسبرغ بولاية بنسلفانيا، عبر منصة اكس “أحدث تقديراتنا تظهر أن المركبة الفضائية تتجه نحو الأرض، حيث من المحتمل أن تحترق في الغلاف الجوي”.
وأضافت “يجري الفريق حالياً تقويماً للخيارات الممكنة وسنعلمكم في أقرب وقت ممكن” بالنتائج.
ولفتت “أستروبوتيك” إلى أن الروبوت موجود في الفضاء منذ أكثر من خمسة أيام وهو حالياً على بعد 390 ألف كيلومتر من كوكبنا.
بالإضافة إلى المعدات العلمية، تحمل المركبة الفضائية بضائع لعملاء “أستروبوتيك” الخاصين، بما في ذلك علبة مشروب رياضي، وعملة بيتكوين مادية، ورماد وحمض نووي من بشر وحيوانات.
كما تنقل المركبة معدات علمية لوكالة ناسا بقيمة 108 ملايين دولار.
حتى الآن، نجحت أربع دول فقط، وهي الولايات المتحدة والاتحاد السوفياتي والصين والهند، في إنزال مركبة على سطح القمر. ومن بينها، الولايات المتحدة وحدها هي التي أرسلت بالفعل بشراً إلى هناك.
وفي السنوات الأخيرة، حاولت شركات إسرائيلية ويابانية خاصة أيضاً الهبوط على سطح القمر، لكن هذه المهام انتهت بحوادث.
وعلى الرغم من هذا الفشل، أشار مسؤولو ناسا إلى أنهم يريدون تكثيف محاولاتهم لزيادة فرص النجاح. وسيكون الحدث التالي إطلاق مهمة “إنتويتيف ماشينز” في فبراير
وستحصل شركة “أستروبوتيك” نفسها على فرصة أخرى في نوفمبر (تشرين الثاني) من خلال مركبة الهبوط “غريفين” التي تحمل مركبة “فايبر” VIPER التابعة لوكالة ناسا إلى القطب الجنوبي للقمر.وكالات
الصيام المتقطع يبطئ شيخوخة الدماغ
اكتشف باحثون كيف يؤثر تقييد السعرات الغذائية، خاصة عن طريق الصيام، على أحد الجينات المرتبطة بشيخوخة الدماغ.
ويسمّى الجين OXR1، وهو ضروري لشيخوخة الدماغ الصحية، حيث تبين أن “استراتيجيات مثل الصيام المتقطع أو تقييد السعرات الحرارية، التي تحد من العناصر الغذائية، قد تعزز مستويات هذا الجين للتوسط في آثاره الوقائية”.
وبحسب “ساينس دايلي”، أجريت الدراسة في معهد باك لأبحاث الشيخوخة في كاليفورنيا، بالتطبيق على خلايا بشرية ونماذج حيوانية متعددة.
وقال الدكتور كينيث ويلسون الباحث الرئيسي: “عندما يقيد الناس كمية الطعام التي يتناولونها، فإنهم يعتقدون أنها قد تؤثر على الجهاز الهضمي أو تراكم الدهون، ولكن ليس حول كيفية تأثيرها على الدماغ”.
وقالت النتائج: “لقد وجدنا استجابة خاصة بالخلايا العصبية تتوسط في الحماية العصبية للقيود الغذائية”.
وأجرى الفريق سلسلة من الاختبارات المتعمقة، ووجدوا أن OXR1 يؤثر على مركب يسمى الريترومر، وهو عبارة عن مجموعة من البروتينات الضرورية لإعادة تدوير البروتينات والدهون الخلوية.
وقال ويلسون: “يعد الريترومر آلية مهمة في الخلايا العصبية، لأنه يحدد مصير جميع البروتينات، التي يتم إدخالها إلى الخلية”.
وارتبط خلل الريترومر بأمراض التنكس العصبي المرتبطة بالعمر، وتحديداً مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
وتوصل البحث إلى أن التقييد الغذائي يؤدي إلى إبطاء شيخوخة الدماغ، من خلال عمل mtd/OXR1 في الحفاظ على الريترومر.وكالات
