عاد الممثل أليك بالدوين بشكل غير معلن إلى برنامج “ساترداي نايت لايف”، مساء أمس السبت، في ظهور هو الأول من نوعه منذ حادث القتل بإطلاق النار في 2021 خلال تصوير فيلمه “راست”.
وفي الساعات الماضية، وبشكل سريع وقصير، ظهر بالدوين بنهاية مقطع كوميدي حول قصص النوم لتطبيق Calm، حيث أعلن قائلاً: “حسناً جميعاً، دعونا نكُن هادئين!”.
ثم ظهر لاحقاً إلى جانب مقدم الحلقة الممثل تيموثي شالاميه، في نهاية الحلقة مع باقي فريق العمل، دون أي رسالة مباشرة له أو كلام بعيد عن المقطع الكوميدي القصير.
يذكر أن بالدوين كان يتدرب على تصوير فيلمه الغربي “راست” عندما أطلق مسدساً كان يحمله في أكتوبر 2021، طلقة حية، أدت إلى مقتل المصورة هالينا هاتشينز، وإصابة المخرج جويل سوزا.
ومع تمسك بالدوين نفيه سحب الزناد على السلاح، وتعمد إطلاق النار، تم إسقاط تهم القتل غير العمد ضده. وبحسب تقرير “سي إن إن “، فإن مدعين يعتزمون عقد محكمة كبيرة لتقرير ما إذا كان يجب أن يواجه بالدوين مرة أخرى تهماً جنائية بشأن الحادث.
وكان مدير الفيلم، ديفيد هولز، الذي تم التعرف عليه كالشخص الذي سلم السلاح لبالدوين ذلك اليوم المشؤوم، قد وقع على اعتراف بالذنب “بتهمة استخدام السلاح القاتل بإهمال”، حسبما ذكر المدعون.وكالات
قيلولة لنصف ساعة يومياً تساهم في خسارة الوزن
تشير دراسة جديدة إلى أن أخذ قيلولة لمدة نصف ساعة كل يوم يمكن أن يفقدك ما يقرب من بوصة واحدة من قياس محيط الخصر مقارنة بالجلوس، وفقاً لصحيفة «التليغراف».
وُجد أن أي نشاط، بما في ذلك الذهاب إلى النوم، أكثر فائدة للصحة من الخمول، ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
راقبت دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن أكثر من 15 ألف شخص مجهزين بأدوات تتبع الحركة. ووجدت النتائج أن الشخص العادي يقضي 7.7 ساعة في اليوم في النوم، و10.4 ساعة في وضعية الجلوس، ويقف لمدة ثلاث ساعات، ويقضي ثلاث ساعات أخرى في ممارسة النشاط.
قامت نماذج الكمبيوتر بتتبع وتوقع ما سيحدث إذا قام الشخص بانتظام باستبدال بدائل بـ30 دقيقة من السلوك المستقر.
وقالت الدكتورة جو بلودجيت، أحد مؤلفي الدراسة: «إن استبدال بـ30 دقيقة من السلوك الخامل اليومي، 30 دقيقة من النوم، ارتبط بانخفاض مؤشر كتلة الجسم بمقدار 0.43، ومحيط خصر أقل بمقدار 1.75 سم (0.7 بوصة)».
ويساعد النوم أيضاً في تجنب «السلوكيات غير الصحية ذات الصلة مثل تناول الوجبات الخفيفة» التي تساهم في زيادة الوزن عند الجلوس.
وأظهرت الدراسة، التي نُشرت في مجلة القلب الأوروبية وأُجريت بالشراكة مع مؤسسة القلب البريطانية (BHF)، أن استبدال بالسلوك المستقر أي شكل من أشكال النشاط، مفيد. قالت بلودجيت إن «النتيجة الكبيرة» كانت عبارة عن أن «الكثافة هي المفتاح».
وقالت: «الفوائد أعظم بالنسبة للنشاط المعتدل أو العالي الكثافة… قد يكون هذا بمثابة الجري أو المشي السريع أو حتى صعود الدرج. ومع ذلك، هناك أيضاً فوائد في استبدال بالأنشطة المستقرة أنشطة خفيفة مثل المشي أو الوقوف أو النوم».
وتشير البيانات إلى أن استبدال نصف ساعة من النشاط الخفيف بالجلوس بانتظام، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم بمقدار 0.5.
يؤدي النشاط المكثف، مثل لعب كرة القدم أو الذهاب للجري أو المشي لمسافات طويلة، إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم بمقدار 0.63.
وأوضحت بلودجيت: «تؤكد نتائجنا أن النشاط البدني هو السلوك الأكثر أهمية لصحة القلب والأوعية الدموية… إن استبدال بالسلوكيات المستقرة أي نشاط يمكن أن يحسن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والكولسترول والدهون الثلاثية (نوع من الدهون التي تنتشر في الدم)»وكالات
منذر رياحنة: أطمح إلى تقديم عمر المختار تلفزيونياً
ينتظر الفنان الأردني منذر رياحنة عرض مسلسل «أرواح خفية»، مع الفنانة المصرية سمية الخشاب، الذي انتهى من تصويره أخيراً.
وأكد رياحنة اعتزازه بنجاح مسلسل «جعفر العمدة» جماهيرياً في موسم رمضان الماضي، عادّا دوره في المسلسل «مرحلة انتقالية أكثر جماهيرية في مسيرته الفنية».
ودافع رياحنة عن شخصية «شوقي» التي قدمها بالعمل، وأكد عدم تخوفه من تقديمها رغم تصنيفها شخصية شريرة، موضحاً أن انطباع المشاهد العادي يختلف عن الممثل وتقييمه للدور: «تحمست لها بعد دراستها والإلمام بجوانبها، فهو شخص عادي يرغب في إثبات حضوره بعد خروجه من السجن».
يؤمن رياحنة بأن الفنان لا بد أن ينوّع اختياراته ولا يخاف، فالخوف يحد من الإبداع، عادّا طبيعة العمل الفني في مصر تختلف عن الأردن: «مصر هي هوليوود الشرق، وتمتلك تاريخاً فنياً عميقاً، ونحن تربينا على الفن المصري منذ الطفولة بصحبة الأهل».
ونوّه رياحنة إلى أن «الفنان بإمكانه تحقيق مزيد من التألق والنجاح عبر الاهتمام بتقديم أدوار مميزة في أي موقع»، مشيراً إلى أنه ينتابه شعور مختلف في أثناء وجوده بمصر: «أشعر بأن روحي تعود لجسدي عندما أصل إلى مطار القاهرة، فرغم أنني سافرت إلى بلدان عديدة، فإن البلد الوحيد الذي اشتريت به بيتاً كان مصر التي أحبها».
الخط البياني للفنان لا يمكن أن يكون مستقراً بشكل دائم، بل يمر بنقاط نجاح وإخفاق لأنه جزء من مشروع فني متشعب، مؤكداً أن ظهوره في فيلم «المصلحة» كان له وقع إيجابي وحصد الإشادة رغم صغر حجم الدور، وكذلك دوره في مسلسل «خطوط حمراء»، إلا أن الغلبة حينها كانت لشخصيته في فيلم «المصلحة» لأن تقييم الجمهور هو الأساس بالنهاية.
وأكد رياحنة أنه يدرس الشخصية التي يوافق عليها من منظور مختلف ويتعامل معها بصدق وعمق حتى تخرج للناس وكأنها جزء منه، لذلك يعتز بكل شخصية قدمها بل ويشعر أنها استحوذت على جزء من روحه: «أنتمي لطريقة التقمص في المطلق وهذا ليس سهلاً بل صعب وهي طريقة الفنان العبقري أحمد زكي في التمثيل».
ويضيف: «زكي يمثل لي الكثير وأعد أفلامه وطريقته تخصصا أكثر من كونها تمثيلا، فقد تعلمت منه وقدمت عنه دروساً في التمثيل ودعوت الجميع لجعل طريقته منهجاً يدرس في التقمص بالمعاهد والجامعات، على سبيل المثال دوره في فيلم (البيه البواب)، وتجسيده لشخصية الزعيمين ناصر والسادات، فما يقوم به عبقرية مطلقة وتركيز على التفاصيل، بداية من الملامح مروراً بالأزياء، والانفعالات والنظرات ولغة الجسد».
وتحدث رياحنة عن ظهوره في كليب أغنية «طب أهو»، مع الفنانة التونسية لطيفة قائلا: «لطيفة هي فنانة اسم على مسمى، وأعدّ عملي معها طلبا عائليا وليس عملا لأنها عشرة عمر هي وصديقي المخرج جميل المغازي، ولا أجد في ذلك حرجاً بل بالعكس سعدت كثيراً بوجودي معهما».
وعن أحدث أعماله الفنية يقول: «أقدم شخصية (شيطانية) وصعبة ومفاجئة للجمهور بكل المقاييس، عبر مسلسل (السجل الأسود)، مع المخرج جميل المغازي أيضاً، وهي شخصية جديدة ومختلفة تماماً».
وعدّ الفنان الأردني مشاركته في فيلم «العميل صفر» خطوة جيدة خصوصاً بعد نجاحه في «جعفر العمدة»، موضحاً أنه استلهم روح الفنان الراحل غسان مطر الذي اشتهر بشخصية الشرير الكوميدي في العمل: «كواليس الفيلم كانت سلسة والعمل مع الفنان أكرم حسني كان رائعاً لأنه فنان صاحب مشروع مختلف ومتجدد».
ويطمح رياحنة إلى تقديم السيرة الذاتية للمناضل الليبي المُلقب بـ«أسد الصحراء» و«شيخ المجاهدين» عمر المختار تلفزيونياً. وأشار إلى أنه سوف يشارك في العرض المسرحي «بيت الجنون» عقب شهر رمضان المقبل.وكالات
تقليل استهلاك الملح بمقدار ملعقة صغيرة يعادل مفعول أدوية ارتفاع ضغط الدم
توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل استهلاك الملح بمقدار ملعقة صغيرة يومياً (2300 ملّيغرام) يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك بالقدر نفسه الذي يفعله دواء ارتفاع ضغط الدم التقليدي.
وحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أجريت الدراسة على 213 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاماً، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى اتبعت نظاماً غذائياً عالي الصوديوم، والثانية اتبعت نظاماً منخفض الصوديوم تم فيه تقليل استهلاك الملح بمقدار ملعقة صغيرة يومياً، وذلك لمدة أسبوع، قبل أن يتم تبديل الأنظمة بين المجموعتين لمدة أسبوع آخر.
ووفقاً للباحثين التابعين لكلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن الأميركية، فقد كان الانخفاض في ضغط الدم خلال اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم سريعاً ومثيراً.
وبالمقارنة مع النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، انخفض ضغط الدم عند اتباع النظام منخفض الملح بمقدار 8 ملليمترات من الزئبق، وهو ما قال فريق الدراسة إنه التأثير نفسه الذي يحدث عند تناول أدوية ضغط الدم.
ويمكن أن يكون لأدوية ضغط الدم كثير من الآثار الجانبية، بما في ذلك السعال، والإمساك أو الإسهال، والدوخة، وانخفاض الطاقة، والصداع، وآلام العضلات، والغثيان، والعصبية، والتعب، وزيادة الوزن أو فقدانه.
ويؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل 3 بالغين في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وفشل القلب وتلف الكلى والسكتة الدماغية، وفقاً لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية عام 2023.
ووجدت دراسة أجريت عام 2021 أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و49 عاماً أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 70 في المائة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، مقارنة بالنساء في العمر نفسه.وكالات
دراسة أمريكية: الفراولة تقلل خطر الخرف
أثبتت دراسة حديثة أجرتها جامعة سينسيناتي الأمريكية أن تناول الفراولة بشكل منتظم يساهم في خفض خطر الإصابة بالخرف، فضلاً عن تعزيز القدرات المعرفية والإدراكية.
وعللت الدراسة إلى أن هذه الآثار الإيجابية قد يكون سببها احتواء الفراولة على كميات كبيرة من مضادات الالتهابات مثل الأنثوسيان، وذلك اعتماداً على أن الخرف هو مرض يتطور على مدى عقود، ويرتبط بشكل وثيق باضطرابات التمثيل الغذائي مثل زيادة الوزن ومرض السكري.
وقد أثبتت الدراسة أيضاً ثمة آثار إيجابية ضد اضطرابات الذاكرة، وانخفاض فرص الإصابة بأمراض نفسية مثل الإكتئاب.
وتجدر الإشارة إلى أن الفراولة تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف والبوتاسيوم، ما يجعلها تدعم صحة القلب، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية، عن طريق تثبيط تكوين الكوليسترول الضار، نظراً لمحتواها العالي من الألياف وفيتامين C؛ والذي يعتبر أحد أهم الفيتامينات الموجودة في الفراولة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
ومن فوائد الفراولة أيضاً أنها تساهم في خفض ضغط الدم، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، ونسبة قليلة من الصوديوم، ويعمل البوتاسيوم والماغنيسيوم كموسعات للأوعية الدموية، بالتالي يساعدان في خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.وكالات
رجل يلتقط صورة مذهلة دائرية لقوس قزح بعد مطاردة 6 أشهر
تمكن رجل من التقاط صورة مذهلة لقوس قزح دائري كامل بعد ستة أشهر من المطاردة.. وتم تصوير هذه الظاهرة الجوية مؤخراً بواسطة غاريث إليدج، فوق مارل وود، في لاندودنو جانكشن في بريطانيا.
ولم يقتصر الأمر على التقاط صورة مذهلة لهذه الظاهرة الجوية الرائعة ومشاركتها ليراها الجميع، بل إنها تأتي مع وصول مجموعة غاريث على فيسبوك Welsh Skies والتي تصور مناظر جوية رائعة لريف ويلز الجميل، إلى 1000 عضو.
وفي منشور على فيسبوك، قال غاريث: “بعد 6 أشهر من المطاردة، تمكنت أخيراً من التقاط هذه الظاهرة النادرة: قوس قزح كامل الدائرة فوق مارل وود في لاندودنو جانكشن! هذا منظور جوي فريد، وهو مشهد نادراً ما يُرى من طائرة بدون طيار، يمثل احتفالاً مزدوجاً بالنسبة لي”.
وأضاف غاريث “لا تعرض هذه الصورة الجمال المميز لقوس قزح كامل الدائرة فحسب، بل تتزامن أيضاً مع الوصول إلى ألف عضو في Welsh Skies نحن ممتنون للدعم المذهل من مجتمعنا المتنامي.. شكراً لكم”.
وفي معرض حديثه عن قوس قزح كامل الدائرة، قال متحدث باسم مكتب الأرصاد الجوية: “لكي تكون قادراً على رؤية قوس قزح كامل الدائرة، يجب أن تكون قادراً على رؤية قطرات الماء أسفل الأفق الذي يمكن رؤيته، إذا كنت تقف على قمة مبنى طويل أو تنظر من الخارج”.
العامل الرئيسي الذي يحدد مقدار قوس قزح الذي نراه هو النقطة المرجعية البصرية لدينا.. وفي معظم الحالات، نرى فقط أقل من نصف الدائرة، وهو قوس قزح المميز الذي نعرفه جميعاً.. ومع ذلك، إذا كنت محظوظاً بما يكفي لتكون في الموضع المناسب في الوقت المناسب، فيمكنك رؤية قوس قزح كامل الدائرة بكل روعته، ويقع مركز قوس قزح في الجهة المقابلة لموقع الشمس في السماء مباشرةً، لذلك يمكن رؤية المزيد من قوس قزح مع اقتراب الشمس من الأفق.
لتتمكن من رؤية قوس قزح كامل الدائرة، يجب أن تكون قادراً على رؤية قطرات الماء أسفل أفقك المرئي.. إذا كنت على الأرض، فمن غير المرجح أن تكون في الوضع الأمثل لرؤية بقية قوس قزح، باستثناء قوس قزح كامل الدائرة الذي يظهر، على سبيل المثال، في الضباب الناتج عن خرطوم الحديقة أو الرشاش.
ومع ذلك، إذا كنت تقف على قمة مبنى مرتفع أو تنظر من طائرة، فقد يكون لديك قطرات ماء وضوء الشمس أسفل نقطة المراقبة الخاصة بك.. إذا كانت الظروف مناسبة تماماً، فهذا يمنحك الفرصة لرؤية قوس قزح بالكامل، بحسب صحيفة ديلي بوست البريطانية.وكالات
التواجد في الهواء الطلق يقلل مستويات الكورتيزول وتوتر العضلات
أظهرت الدراسات العلمية أن التواجد في الطبيعة له تأثير إيجابي على الجسم عن طريق تقليل مستويات الكورتيزول وتوتر العضلات وتعزيز أنظمة القلب والأوعية الدموية، حيث يخفض التواجد في الطبيعة معدل ضربات القلب وضغط الدم، ما قد يؤدي إلى انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب.
ويمكن أن يساعد الهواء الطلق أيضا على زيادة مستوى فيتامين “د”، وهو أمر مهم للعظام وخلايا الدم والجهاز المناعي.
وتم ربط الوصول المنتظم إلى المساحات الخضراء بانخفاض مخاطر الإصابة بالاكتئاب وتحسين التركيز والانتباه. كما يساعد التعرض اليومي للضوء الطبيعي على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ.
ولا تتطلب الاستفادة من التأثير الإيجابي الفريد للطبيعة الكثير من المجهود، إذ أوضحت أستاذة علم النفس بجامعة ترينت الكندية ليزا نيسبت أن “مجرد الوجود في الأماكن الطبيعة والتمشية قليلا يمكنهما تحسين الحالة المزاجية للشخص وتعزيز شعوره بالسعادة، حتى ولو لم يكن ذهنه حاضرا تماما ومنشغلا بشيء آخر”.
أشار واين جوناس، أستاذ في كلية الطب بجامعة جورج تاون، إلى أن القيام بالأنشطة الجسدية بالمساحات الخضراء، مثل المشي والجري وركوب الدراجات، يؤثر إيجابيا على الصحة الجسدية بصور مختلفة.
الأشخاص الذين يقضون وقتا أطول في الخارج، يتمتعون بصحة أفضل، ويصبحون أكثر نشاطا مقارنة بالآخرين
وأوضح أن ممارسة هذه الأنشطة أو غيرها في الأماكن الطبيعية تخفف الإحساس بالألم الجسدي، وتحسن وظائف المخ، وتبطئ الشيخوخة وأمراض القلب، وتساعد على خفض هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) وتقلل معدل ضربات القلب.
وتناولت العديد من الأبحاث تأثير المساحات الطبيعية على كافة نواحي حياة الأفراد، وكيف أنه ليس فقط ممتعا، بل هو ضروري من أجل صحتهم الجسدية والنفسية والعقلية ولإعادة التوازن إلى حياتهم المزدحمة والمشتتة، ولا تزال الأبحاث مستمرة.
وأظهر استطلاع للرأي أن الذين يقضون وقتا أطول في الخارج يتمتعون بصحة أفضل، ويصبحون أكثر نشاطا وإنتاجية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
ووجدت الدراسة الجديدة، استنادا إلى الاستطلاع، أن الذين أمضوا 20 ساعة أو أكثر أسبوعيا في مساحة خضراء أو طبيعية كانوا أكثر إنتاجية بنسبة 41 في المئة في اليوم المتوسط من أولئك الذين يقضون أقل من 30 دقيقة أسبوعيا في الخارج.
وثلاثة أرباع البالغين يزعمون أن قضاء الوقت في الطبيعة أو المساحات الخضراء يمنحهم دفعة من السعادة طوال اليوم.
وأظهرت الدراسة التي أجريت على 2000 شخص بالغ أن 79 في المئة منهم قالوا إنها تجعلهم يشعرون بصحة أفضل وأكثر نشاطا.
ويعد العقل الأكثر صفاء (44 في المئة)، والنوم بشكل أكثر صحة (28 في المئة)، والشعور بتوتر أقل (38 في المئة)، من بين أهم الفوائد الصحية التي أبلغ عنها المشاركون من الخروج في الهواء الطلق، فضلا عن الشعور بالتحسن جسديا وعقليا (70 في المئة).
مجرد الوجود في الأماكن الطبيعة والتمشية قليلا يمكنهما تحسين الحالة المزاجية للشخص وتعزيز شعوره بالسعادة
وفي حين أن أولئك الذين يقضون وقتا أطول مما يرغبون في الداخل غالبا ما يشعرون بالبطء (37 في المئة)، والتعب (25 في المئة)، والعزلة (16 في المئة).
وتأتي هذه الدراسة بعد أبحاث سابقة أجريت عام 2022، والتي وجدت أن قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يفيد الصحة والرفاهية على المدى الطويل.
وتشمل هذه السلوكيات تناول نظام غذائي يعتمد أكثر على النباتات (18 في المئة)، واختيار المشي أو ركوب الدراجة بدلا من القيادة (31 في المئة)، وإعادة التدوير بشكل أكبر (55 في المئة).
وقال 54 في المئة من المشاركين في الاستطلاع إن مواقفهم تجاه البيئة تأثرت بقضاء الوقت في الهواء الطلق، كما أن 13 في المئة بدؤوا في التقاط القمامة أثناء المشي.وكالات
درجة الحرارة الأنسب لتفادي الرطوبة في المنزل من 18 إلى 20 درجة
مع انخفاض درجات الحرارة ببطء خلال فصل الشتاء، قد تعاني العديد من الأسر من تكاثف بخار الماء على النوافذ والأبواب.. وقد يكون ذلك مزعجاً، خاصة إذا كانت هناك كمية كبيرة من قطرات الماء، ما يقلل من الرؤية في الخارج.
وذكر نيكولاس دونيثورن، مدير الخدمات الفنية في المملكة المتحدة لدى شركة “بيتر كوكس”، أن التكثيف يحدث عندما يتلامس الهواء الرطب مع سطح أكثر برودة مثل الجدار أو النافذة أو المرآة ويتكثف عليه، ويمكن أن يزداد الأمر سوءاً بسبب كمية الرطوبة الموجودة في الهواء، بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة.
وأوضح الخبير أن درجة الحرارة “الأفضل” للمنازل هي حوالي 18 إلى 20 درجة لمنع التكثيف وتشكل العفن.. يمكن التخلص من التكثيف، عادة عن طريق تحسين دوران الهواء والتأكد من أن الغرف جيدة التهوية.
وأضاف نيكولاس “التهوية الكافية هي المفتاح للمساعدة في تقليل الرطوبة الزائدة في منزلك.. في المناطق المعرضة للرطوبة مثل الحمامات والمطابخ، تأكد من إغلاق الباب عند الاستحمام أو الطهي، استخدم مراوح الشفط في مكانها المناسب، وافتح النوافذ، واستفد من فتحات التهوية في النوافذ لتعزيز دوران الهواء، وهذا يساعد على طرد الهواء الرطب ومنع التكثيف من التشكل على الأسطح”.
ويجب على الأسر أيضاً تجنب تجفيف الملابس في الداخل (ما لم يكن ذلك في غرفة مغلقة ذات تهوية إضافية)، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرطوبة في أماكن المعيشة، والتأكد من عدم وجود عوائق للمشعات للسماح بتوزيع الحرارة بشكل فعال، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.
ولتقليل تراكم الرطوبة، من المهم مسح الرطوبة المتكثفة من النوافذ بانتظام، خاصة خلال الأشهر الباردة.. وعند تنظيف المناطق المتضررة من التكثيف، تأكد من عصر قطعة القماش المستخدمة في الحوض ثم تجفيفها في منطقة جيدة التهوية، بدلاً من وضعها على المبرد حيث ستعيد الرطوبة إلى الهواء أثناء تجفيفها.
وفي حين أن مزيلات الرطوبة قد تبدو حلاً مناسباً، إلا أن نيكولاس يرى أن لها حدوداً.. وحذر الخبير “يمكن أن يمتلئ خزان النفايات بسرعة، خاصة في المنازل التي يسكنها العديد من السكان، وغالباً ما تكون غير كافية لمشاكل الرطوبة الواسعة”.
وبالنسبة للمشكلات المستمرة المتعلقة بالتكثيف، يقترح الخبير أن تفكر الأسر في استخدام طلاء مقاوم للرطوبة في المناطق التي المعرضة للتكثيف.. وقال نيكولاس: “هذا النوع من الطلاء مصمم ليتحمل الرطوبة ويسهل عملية التنظيف.. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه لا يعالج السبب الجذري للتكثيف، لذلك لن يمنع تراكم الرطوبة على الأسطح الأكثر برودة.وكالات
خبير يوضح إمكانية توحيد الأقمار الصناعية لدول مختلفة
سيتم توحيد الأقمار الصناعية لدول عدة، تعمل في مدارات مختلفة، وفي منظومة واحدة يتحكم بها الذكاء الاصطناعي، خلال السنوات العشر المقبلة.
ويقول فيتشسلاف تيمكين مستشار المدير العام لشركة EKIPO الروسية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء على هامش المؤتمر الوطني التكنولوجي (باركامب) : “سيزداد في السنوات العشر المقبلة عدد الأقمار الصناعية ذات المهام المختلفة في مدارات فضائية منخفضة متعددة. والمهام الرئيسية لهذه الأقمار الصناعية ستكون- الإنترنت، والاتصالات المباشرة، والاستشعار عن بعد، والملاحة، والتحكم وإدارة المعدات ومن المحتمل أن يربط “اللاعبون الفضائيون” الأقوى، أو بالأحرى جميع الدول الفضائية، في السنوات العشر المقبلة الأقمار الصناعية من مدارات مختلفة في منظومة واحدة يتحكم بها الذكاء الاصطناعي”.
ويشير تيمكين إلى أن دور الطائرات المسيرة للاستخدام العسكري والمدني ازداد بصورة ملحوظة. كما ازداد استخدام القوارب المسيرة. لذلك وفقا له من المتوقع ظهور حلول خلال السنوات العشر المقبلة للسيطرة على الطائرات المسيرة وأسراب الطائرات المسيرة من الفضاء.
ووفقا له، تسمح الإمكانيات الهائلة للتطور التكنولوجي في الفضاء القريب (على ارتفاع 150-200 كلم)، بحل قضايا الاقتصاد والدفاع في البلاد بشكل فعال. وتنفيذ هذه الإمكانات سيتم تسهيله من خلال ظهور ابتكارات ومواد وتقنيات جديدة.وكالات
روما تعرض 300 عمل للرسام الهولندي إيشر بقصر بونابارت
يتم تكريم الرسام الهولندي موريتس كورنيليس ايشر (1898 – 1972) الآن بمعرض كبير في العاصمة الإيطالية، وقد وصل إيشر إلى روما قبل 100 عام بالضبط
وكان يطلق على إيشر “رسام المستحيل”، و هو أحد أشهر رسامي الجرافيك العالميين المعروف بألعاب المنظر والمتاهات،
ويتم عرض 300 من أعمال الفنان في قصر بونابرت الذي يقع في وسط المدينة التاريخي في معرض يستمر حتى إبريل 2024.
ومما يركز عليه المعرض، الطريقة التي صاغت بها إيطاليا أعمال إيشر
ويذكر أن إيشر ولد في ليوفاردن بشمال هولندا في 1898، وعاش في الجنوب في أرنهيم، والتحق بكلية الهندسة المعمارية والفنون الزخرفية في هارلم ولكنه سرعان ما توقف عن دراسة الهندسة المعمارية وسافر بدلا من ذلك.
ثم انتقل إلى روما في عام نوفمبر 1923 وعاش هو وزوجته جيتا في منطقة مونتيفردي فيكيو، فوق المركز على الجانب الآخر من نهر التيبر، وتشير المنازل هناك إلى كيفية ظهور شغفه بالسلالم التي لا نهاية لها.
وقد رسم إيشر إحدى أشهر لوحاته وهو بوروتريه شخصي وبيده كرة زجاجية، ويظهر الانعكاس رجل يرتدي ملابس رسمية في الاستوديو الخاص به، وذلك في الطابق العلوي من منزله في بروريو.
وانتقل أهله لاحقاً إلى سويسرا، ثم إلى بلجيكا ثم عادوا إلى هولندا، حيث توفي إيشر في عام .1972 وكان آل إيشر قد أمضوا أكثر من 10 سنوات في روما، وأنجبا ولدين هناك،
ومع تزايد الفوضى السياسية في منتصف الثلاثينيات،
كما يركز معرض روما على كيفية مواصلة إيشر صياغة ثقافة البوب والإعلان حتى اليوم.وكالات
معطف الفرو الاصطناعي لإطلالة وثيرة وأنيقة
يتربع معطف الفرو الاصطناعي على عرش الموضة النسائية في شتاء 2023/2024 ليمنح المرأة إطلالة دافئة ووثيرة تغلفها الأناقة والفخامة.
وأوضحت مجلة “Elle” أن معطف الفرو الاصطناعي يأتي مصنوعاً من فرو ذي شعر طويل وأملس، مشيرة إلى أنه يمتاز بطابع عصري أنيق يجمع بين القصّة الأكبر من المقاس “أوفر سايز” وصف الأزرار وطيّات الصدر، فضلا عن أنه يكتسي بألوان مطفأة راقية مثل الكراميل والرمادي.
وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن معطف الفرو الاصطناعي يمتاز بتنوع طرق التنسيق، حيث يمكن الحصول على إطلالة كاجوال من خلال تنسيقه مع بنطال جينز وبلوفر وحذاء رياضي.
كما يمكن الحصول على إطلالة أنيقة تليق بالمناسبات من خلال تنسيق معطف الفرو الاصطناعي مع بذلة أنيقة أو فستان فخم مع بوت أنيق.وكالات
