“صوت الأنا”.. أحلام تطرح أولى أغانيها من إخراجها

تطرح الفنانة الإماراتية أحلام أحدث أغانيها بعنوان “صوت الأنا” اليوم، ويعد الفيديو كليب أولى تجارب النجمة في الإخراج.

ووصفت أحلام الأغنية أنها تحمل كل معاني العزة والقوة، وتأتي من كلمات الشاعرة العالية، وألحان ناصر الصالح، وتوزيع أسامة الهندي، وتم تصوير الكليب في أحد أعرق الأماكن في اشبيلية.

ونشرت أحلام صورة من الفيديو كليب عبر حسابها على منصة إكس، معلقة: “حبايبي مش قريباً..غداً صوت الأنا.. كلمات العالية.. ألحان ناصر الصالح.. توزيع أسامة الهندي..إخراج ولأول مرة أحلام الشامسي”.

وقدمت أحلام أولى حلقات برنامجها التلفزيوني “أحلام ألف ليلة وليلة”، باستضافة النجمة المغربية أسماء لمنور، والنجم المغربي حاتم عمور.

وينتمي البرنامج إلى فئة البرامج الفنية، ويهدف إلى التعرف على الثقافات الفنية الموسيقية للدول العربية، ما بين الماضي والحاضر، احتفاءً بثقافات الشعوب.

وتلتقي أحلام على مدار حلقات برنامجها الـ13، في قلب العاصمة الإماراتية، أبوظبي بكوكبة من نجوم الفن والغناء العربي، يحيون خلالها أمسيات غنائية متميزة، ويتحدثون فيها عن الثقافة الفنية والموسيقى العربية، من بينهم نبيل شعيل، وصابر الرباعي، وميادة الحناوي، وهاني شاكر، وخالد عبدالرحمن، وعبادي الجوهر، وأصالة.

من ناحية أخرى، تستعد أحلام لحفلها الغنائي برفقة النجمة السورية أصالة في دبي، يوم 15 ديسمبر (كانون الأول) الجاري، ضمن مهرجان دبي للتسوق، بمسرح كوكاكولا آرينا.وكالات

جوليا روبرتس بشخصية مختلفة كلياً في “اترك العالم وراءك”

ماذا ستفعل إذا طرق شخصاً ما باب منزلك المستأجر خلال الليل؟ إنه يقول إنه مالك المنزل، وطلب السماح له بالدخول بسبب ظرف طارئ، وهو يبدو ودياً ويرتدي بدلة سهرة أنيقة وبصحبته ابنته، ولا يوجد بحوزته أي أوراق هوية يمكنه إظهارها.

يحتوي فيلم الإثارة “ليف ذا وورلد بيهايند” (اترك العالم وراءك) على الكثير من اللحظات التي تجعلك تتساءل “ماذا ستفعل في هذا الموقف؟”.

وتخيم أحداث غامضة على عطلة أسرة، وتخضع الجميع للاختبار، وذلك في الفيلم المستوحى من رواية تحمل نفس الاسم للروائي رومان علام.

وتقول الممثلة الأمريكية الشهيرة جوليا روبرتس وهي تضحك: “لم أكن لأفتح االباب”.

وتقوم روبرتس بدور أماندا ساندفورد، المديرة التنفيذية في مجال الإعلان في مدينة نيويورك، التي تقوم بحجز فيلا فاخرة في لونغ آيلاند لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع أسرتها، ويبعد أقرب الجيران عنهم ملايين الأميال.

وبصحبة زوجها الأستاذ الجامعي كلاي، الذي يقوم بدوره إيثان هوك، وابنهما ارشي (تشارلي إيفانز) وروز( فرح ماكينزي)، تريد أماندا أن “تترك العالم وراءها”، وهو الشعار الدعائي للمنزل.

ولا يعمل الإنترنت أو التلفون أو التلفزيون في المنزل، وأثناء السير على الشاطئ، ترى الأسرة حدثاً غريباً، عندما تأتي ناقلة كبيرة مباشرة إلى الشاطئ وتجنح، ويدرك المشاهد على الفور شيئاً واحداً: هناك أمر غريب هنا.

ويقول المخرج وكاتب السيناريو سام إسماعيل وهو يبتسم، أثناء حديثه عن الفيلم: “سوف يجعل الفيلم الجميع يشعرون بالتوتر”، وأضاف “عندما أفكر بشأن اللحظات التي نحاول رسمها لتوصيل إحساس التشويق أو الخوف، بدلاً من محاولة تصنعها، أحاول بالفعل توجيه ما هو ربما يكون موجوداً بالفعل لدى الجمهور”، وهو أمر يجيده مخرج مسلسل ” مستر روبرت” إجادة تامة.

الأولاد كانوا نائمين بالفعل، وأماندا وكلاي يحتسيان مشروباً سوياً عندما يسمعان طرقاً على الباب/ رجل، يقوم ببطولته الممثل ماهرشالا علي، يرتدى حلة سهرة، يعرف نفسه على أنه جورج، صاحب الفيلا، ويقول إن هناك انقطاعاً تاماً للكهرباء في مدينة نيويورك، ولأسباب أمنية جاء هو و ابنته روث (التي تقوم بدورها الممثلة ميهالا) إلى هنا. ويسأل إذا كان يمكنهما قضاء الليلة معهما.وكالات

إعلان القائمة القصيرة لـ”الملتقى للقصة القصيرة” في الكويت

كشفت جامعة الشرق الأوسط الأمريكية في الكويت، أمس الإثنين، عن القائمة القصيرة لجائزة الملتقى للقصة القصيرة العربية في دورتها السادسة والتي تضمنت 5 مجموعات قصصية من الكويت والمغرب وسوريا ومصر وسلطنة عمان.

وانطلقت  الجائزة لأول مرة في عام 2016، وتبلغ قيمتها المالية 20 ألف دولار، وتعتبر الجائزة الأبرز عربياً بمجال القصة القصيرة.

وتضمنت القائمة القصيرة المجموعات القصصية التالية: (ثملاً على متن دراجة هوائية) للمغربي إسماعيل الغزالي، (دو، يَك) للسورية روعة سنبل، (دمى حزينة) للمصري سمير الفيل، (المقطر) للكويتي عبدالهادي الجميل، (وقت قصير للهلع) للعماني يحيى سلام المنذري.

وصرحت رئيسة لجنة التحكيم الكاتبة السورية الأردنية، شهلا العجيلي “إن المنافسة في هذه الدورة كانت شديدة بسبب ارتفاع المستوى الفني للأعمال المشاركة وتنوع مساراتها الإبداعية”.

وقالت: “إن اللجنة وضعت معاييرها الفنية لاختيار المجموعات المستحقة ومنها، جودة بناء النص وجدته، مدى تمتعه بالإبداع، وبلاغة اللغة كما يقتضيها فن القص، إضافة إلى جودة المعالجة الفنية وتمتع الفضاء النصي بالخصوصية أو انفتاحه على آفاق ثقافية مغايرة”.

وينال كل كاتب وصل للقائمة القصيرة 5 آلاف دولار ودرعاً وشهادة، فيما يضيف الفائز من بينهم 20 ألفاً دولار إلى رصيده عند إعلان النتيجة في يناير.وكالات

زيت الروزماري يساعد على نمو وتقوية بنية الشعر

يعد زيت الروزماري بمثابة إكسير صحة وجمال الشعر، حيث إنه يساعد على نمو الشعر ويعمل على تقوية بنية الشعر، مما يحول دون تساقطه.

وأوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن زيت الروزماري غني بحمض “روزمارينيك”، الذي يمتاز بتأثير مضاد للأكسدة، ومادة “سينول” المضادة للالتهابات.

وأضافت المجلة المعنية بالجمال والموضة أن زيت الروزماري يعمل على تحسين سريان الدم في فروة الرأس، مما يعمل على إمداد بصيلات الشعر بالمواد المغذية، الأمر الذي يساعد على زيادة نمو الشعر.

كما يعمل زيت الروزماري على تقوية جذور الشعر من ناحية، ومحاربة الالتهابات في فروة الرأس من ناحية أخرى، مما يحول دون تساقط الشعر.

وبالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت الروزماري على ترطيب الشعر ويمنحه مظهراً لامعاً يأسر الألباب.وكالات

“نتفلكس” تعزز سرعة بثها بترقية مجانية للمشتركين فيها

من المقرر أن يحصل الملايين من المشتركين في نتفليكس على ترقية مجانية، بتعزيز كبير سرعة التدفق لديهم.

وحولت نتفليكس المستخدمين إلى تقنية HDR المحسن ديناميكياً التي تجعل بثها أكثر سلاسة. وقال خبراء التكنولوجيا من نتفليكس: “شوهدت تحسينات في جميع فئات الأجهزة بدءاً من أجهزة التلفزيون إلى الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية”.

وتعتبر 4K أعلى دقة متوفرة على نتفليكس حالياً. ويمكن أن تكون الدقة العالية إما عالية الوضوح 1080 بكسل، أو 720بكسل. وفي معظم أجهزة التلفزيون، ستعرض نتفليكس دائماً ملصق الدقة، وإذا كان الوضوح العالي خياراً، ستعرض أيضاً ملصقاً لنظام الوضوح العالي الذي سيستخدمه البرنامج للتشغيل على التلفزيون.

وفي بعض أجهزة التلفزيون والأجهزة الأخرى، سترى علامة جودة فيديو واحدة فقط حتى إذا تم تطبيق أكثر من علامة واحدة، وإذا كان النطاق الديناميكي العالي مدعوماً بالعنوان والجهاز، فسيتم عرض ذلك النطاق.

أما المشتركون في بريميوم ويحاولون المشاهدة على تلفزيون باستخدام عصا البث وجهاز استقبال الصوت، فيجب أن تدعم  الأجهزة الثلاثة دقة 4K للمشاهدة بهذه الدقة، حسب بيرمنغهام ميل البريطانية.وكالات

القهوة تساعد على التخلص من الوزن بتعزيز التمثيل الغذائي

تساعد القهوة السوداء على التخلص من الوزن بتعزيز التمثيل الغذائي، وكبح الشهية، وتعزيز أكسدة الدهون.

وأوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أبرز مزايا القهوة، لمكافحة الوزن.

يحفز الكافيين  الجهاز العصبي المركزي، ما يؤدي إلى زيادة معدل الأيض، ويساعد ارتفاع معدل التمثيل الغذائي الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

يثبط الكافيين الشهية، وتساعد القهوة في السيطرة على الرغبة في الطعام ما يساهم في خفض الوزن.

القهوة السوداء تخفض السعرات الحرارية، شرط شربها دون سكر أو كريمة أو مكونات بسعرات حرارية عالية.

تحسن القهوة قبل التمرين الأداء، وتزيد الطاقة والتركيز عليه ما يساعد في مكافحة الوزن.

يحسن الكافيين الأداء البدني بزيادة الأدرينالين، ويعزز الأداء البدني، ويحرق السعرات الحرارية.

يحفز الكافيين تكسير الدهون في الجسم بإطلاق الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية، لاستخدامها طاقة للجسم.

القهوة السوداء غنية بمضادات الأكسدة، لمكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم، ودعم مضادات  الصحة العامة والتحكم في الوزن.وكالات

دراسة: الحمية النباتية تقلل مخاطر السكري الوراثية

قالت دراسة جديدة في جامعة فيينا إن بالإمكان تجنب العديد من حالات مرض السكري من النوع 2 من خلال اتباع نمط حياة صحي، يعتمد على نظام غذائي نباتي.

وبحسب “مديكال إكسبريس”، أظهرت النتائج أنه حتى مع وجود استعداد وراثي وعوامل خطر أخرى مثل: السمنة، والتقدم في العمر، وقلة النشاط البدني، فإن النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 24%.

وأفادت الدراسة بأن الحمية النباتية لا تعطي ثمارها الوقائية إلا إذا تم تقليل الأطعمة المصنّعة، والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

واعتمد البحث على بيانات 114 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، تمت متابعتهم لمدة 12 عاماً.

وبينت الدراسة مدى أهمية الوظيفة الكاملة للكبد والكلى في الوقاية من مرض السكري. ويلعب كلا العضوين دوراً رئيسياً في تطوّر مرض السكري.

ولاحظ الباحثون أن الحمية النباتية تلعب دوراً يتجاوز مسألة خفض الوزن وتنحيف الخصر، حيث تؤثر على عملية التمثيل الغذائي نفسها، وتقلل الالتهابات المرتبطة بالسكري.وكالات

الأدوية البيولوجية تسيطر على نوبات الربو الحادة

كشفت دراسة علمية أجريت في عدة دول أوروبية أن الأدوية البيولوجية يمكن استخدامها لعلاج نوبات الربو الحادة، دون الحاجة لزيادة جرعات منشطات الستيرويدات التي يتم تناولها عن طريق الاستتنشاق، ولها آثار جانبية ضارة على الجسم.

وأثبتت الدراسة، التي أجريت تحت اسم Shamal في بريطانيا وفرنسا وألمانيا وإيطاليا، ونشرتها الدورية العلمية Lancet أن 92% من المرضى الذين تناولوا الدواء البيولوجي Benralizumab استطاعوا تقليل جرعة المنشطات التي يتناولونها للسيطرة على أعراض الربو بدون مشاكل، وأن أكثر من 60% ممن تناولوا الأدوية البيولوجية توقفوا تماماً عن تناول الستيرويدات.

يذكر أن الأدوية البيولوجية هي الأدوية المستخلصة من مصادر حيوية مثل البكتيريا أو الحيوان، وتستهدف جزيئات معينة لدى الانسان.

وأكد الفريق البحثي أن هذه النتائج يمكن أن تساعد في الحد من الأعراض الجانبية المصاحبة لأدوية الربو التقليدية مثل هشاشة العظام وعتامة عدسة العين والسكري.

جدير بالذكر أن قرابة 300 مليون شخص حول العالم يعانون من مرض الربو، من بينهم ما بين 3% إلى 5% يشكون من نوبات ربو حادة، وتتمثل أعراض هذا المرض في صعوبة التنفس والسعال وشعور بضيق الصدر، وقد تتطلب هذه النوبات نقل المريض إلى المستشفى لتلقي رعاية صحية عاجلة.

وأجريت الدراسة في 22 منشأة طبية في الدول الأربع سالفة الذكر وشارك فيها 208 مرضى.

وفي إطار الدراسة، تم تخفيض جرعة المنشطات التي يتناولها المرضى على مدار 32 أسبوعاً، ثم تثبيت الجرعة لمدة 16 أسبوعاً متتالياً. وتبين من الدراسة أن أعراض الربو لم تتفاقم بالنسبة لقرابة 90% من المشاركين في التجربة، ولم تتدهور حالتهم الصحية على مدار 48 أسبوعاً هي فترة التجربة.

ونقل الموقع الإلكتروني “ميديكال إكسبريس” المتخصص في الأبحاث الطبية عن ديفيد جاكسون أخصائي أمراض التنفس بجامعة كينجز كوليدج في لندن قوله: “لقد أحدثت الأدوية البيولوجية مثل Benralizumab ثورة في مجال الرعاية الصحية لمرضى الربو، وأظهرت للمرة الأولى إمكانية تلافي أضرار تناول الستيرويدات بالنسبة لغالبية مرضى الربو”.وكالات

“الواسابي” يعزز القدرات الذهنية والتركيز

كشفت دراسة أجريت في اليابان أن نبات الواسابي، الذي يدخل في وصفات السوشي اليابانية الشهيرة، يعزز القدرات الذهنية والذاكرة لدى الإنسان.

ويقول الباحث روي نوتشي الأستاذ المساعد من معهد التنمية والشيخوخة والسرطان التابع لجامعة توهوكو اليابانية إن الدراسات التي أجريت على نبات الواسابي أسفرت عن نتائج مثيرة للدهشة، رغم أنها تستند على عدد محدود من المتطوعين الأصحاء.

يذكر أن الواسابي من فصيلة النباتات الصليبية، التي تضم الكرنب والخردل، ويعرف باسم الفجل الياباني، وتستخدم جذوره في عمل البهارات بسبب نكهتها الحارة القوية.

وأضاف في تصريحات أوردها الموقع الإلكتروني “ميديكال إكسبريس” المتخصص في الأبحاث الطبية “لقد كنا نعرف من دراسات سابقة أجريت على الحيوانات، أن الواسابي له فوائد صحية، ولكن المفاجأة كانت حجم التحسن الذي طرأ على المتطوعين في التجربة”.

ويحتوي نبات الواسابي على مادة مضادة للأكسدة والالتهابات تحمل اسم 6 MSITC، وهي مادة نادرة الوجود في مملكة النباتات.

وفي إطار التجربة التي نشرتها الدورية العلمية Nutrients المتخصصة في أبحاث المواد الغذائية، وشارك فيها 72 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 60 و80 عاماً، تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، وإعطاء مجموعة منهما 100 ملغ من مادة مستخلصة من الواسابي يومياً قبل النوم لمدة 3 أشهر.

وتبين من التجربة أن المجموعة التي تناولت الواسابي شهدت تحسناً في الذاكرة قصيرة وطويلة المدى، وذلك بحسب اختبارات لقياس القدرات اللغوية، علاوة على تحسن في التركيز والقدرة على أداء المهام البسيطة.

وذكر الباحث روي نوتشي أن المجموعة التي تناولت الواسابي شهدت تحسناً بنسبة 18% في اختبارات الذاكرة، وحققت نتائج أفضل بنسبة 14% من المجموعة التي لم تتناول الواسابي.وكالات

المشي يقلل من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي

أظهرت دراسة حديثة أن المشي أكثر يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بنسبة تصل إلى 10%.

وساعدت التمارين مثل المشي وركوب الدراجات وغيرها من الألعاب الرياضية على تقليل فرص الإصابة بالمرض قبل انقطاع الطمث، حيث حصلت النساء الأكثر نشاطاً على أكبر الفوائد.

ويتم تشخيص إصابة حوالي 55400 بريطاني بسرطان الثدي كل عام، وتموت 11500 امرأة بسبب هذا المرض. وعلى الرغم من أنه أكثر شيوعاً عند النساء الأكبر سناً، إلا أنه يتم اكتشاف حوالي 5000 حالة لدى النساء بعمر 45 عاماً أو أقل سنوياً، بحسب صحيفة ذا صن البريطانية.

ويقول الخبراء إنهم ليسوا متأكدين من أسباب سرطان الثدي بالضبط، ولكن عوامل الخطر تشمل العمر، والتاريخ العائلي، والطول، وزيادة الوزن أو السمنة، والكحول، والإصابة بالمرض من قبل. وأظهرت الأبحاث السابقة أن المشي حوالي 6.5 ساعة في الأسبوع يمكن أن يقلل من المخاطر بنسبة تصل إلى 30%.

وقد تناولت أحدث الأبحاث، التي نشرت في مجلة علم الأورام السريرية، بيانات من 19 دراسة في جميع أنحاء العالم على أكثر من 547000 امرأة تم تتبعهن لمدة 11.5 سنة في المتوسط، وتم تشخيص إصابة 10231 بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث. وكانت النساء اللاتي كن من بين الـ 10 في المائة الأكثر نشاطاً أقل عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 10 في المائة مقارنة بالأقل نشاطاً، بعد تعديل مؤشر كتلة الجسم.

وقال الدكتور مايكل جونز، من معهد أبحاث السرطان في لندن: “تضاف هذه النتائج إلى مجموعة قوية من الأدلة التي تظهر أن النشاط البدني مفيد لصحتنا. ويضيف بحثنا إلى الأدلة التي تشير إلى أن المشاركة في مستويات أعلى من النشاط البدني في أوقات الفراغ قد تؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث”.

وأضاف جونزر “ما زلنا بحاجة إلى فهم أفضل للبيولوجيا وراء العلاقة بين النشاط البدني وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي”.وكالات