الوطن
الحفاظ على وزن صحي يقلل خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. ومع ذلك، يصعب التخلص من الوزن بسبب الأنظمة الغذائية المختلفة في السوق، والطريقة الأفضل للتخلص من الوزن تكون بتقليل السعرات الحرارية، أي حرق طاقة أكثر مما يستخدمه الجسم. وأسهل طريقة للحفاظ على مستوى منخفض من استهلاك السعرات الحرارية، تناول الأطعمة […]
الدجاج عنصر أساسي في منازل الكثير من الناس، وهو مصدر بروتين عالي الجودة وغير مكلف نسبياً ومتعدد الاستخدامات، ويمكن أن يكون مناسباً للكثير من الأطباق. نظراً لأن البروتين هو عنصر غذائي أساسي في الوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على صحة الهيكل العظمي وقوته، فإن تناول الدجاج الذي يحتوي على بروتين عالي الجودة، يساهم في […]
مرض السكري من النوع 2 هو حالة مزمنة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا تركت دون علاج. يمكن أن تكون إحدى طرق منع تطور الحالة هي تناول الحمص بشكل منتظم. أظهرت العديد من الأبحاث أن تناول الحمص بشكل منتظم قد يلعب دوراً في منع تطور مرض السكري بسبب قدرته على المساعدة في […]
يرتبط موسم الشتاء في ذهن العديد من الأمهات بأمراض الجهاز التنفسي مثل الإنفلونزا والبرد والحرارة الناتجة في معظم الأحيان بإصابات فيروسية، بالإضافة إلى فيروس كورونا الذي نواجهه في وقتنا الحالي. وأوضحت الدكتورة عبلة الألفي، استشاري أمراض الأطفال بجامعة القاهرة، ورئيس الجمعية المصرية لأعضاء الكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال لـ”العربية.نت”، أنه من الطبيعي أن يتعرض […]
حذفت شركة “أبل” الأميركية عشرات آلاف التطبيقات من متجرها الصيني بالتزامن مع حلول العام الجديد، حسب ما كشف موقع “أبل إنسايدر”. وأوضح المصدر أن العدد الإجمالي للتطبيقات المحذوفة وصل إلى نحو 46 ألف، معظمها من الألعاب. وتتضمن التطبيقات التي تم حذفها، بعض الألعاب الشهيرة مثل Assassin’s Creed Identity و كرة السلة NBA 2K20. ورجح […]
يمارس الكثير من الأشخاص عادات سلبية مضرة بصحتهم، قد يكون التدخين أبرزها، ولكن السؤال الأهم هو كم المدة التي يحتاجها الإنسان للتخلص من عادة مدمرة لصحته؟ وفي هذا الشأن، أجاب موقع “ساينس أليرت”، مؤكداً أن المدة التقريبية التي يحتاجها الإنسان حتى يحدث هذا الفرق في سلوكه ويتخلص من الإدمان هي 21 يوما. وتم تقدير […]
مع بدء عام جديد يملأه الأمل، يتجه الكثيرون لاتباع أنظمة غذائية لتخفيض الوزن، خاصة بعد أن أدت إجراءات كورونا الاحترازية، التي فُرضت حول العالم، لزيادة كبيرة في أوزان الناس، خاصة مع العمل من المنزل. إلا أن خبيرة التغذية البريطانية، كولين كريستنسن، لها رأي آخر، حيث أكدت أن “نحافة” الجسم ليست دليلًا على الصحة الجيدة. […]
كشفت دراسة أميركية جديدة نشرتها صحيفة “إكسبريس” Express أن المتفائلين من المرجح أن يعيشوا أطول من أولئك الذين لديهم نهج أكثر سلبية في الحياة. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الإيجابيين هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 أو أكثر. وتوصل الخبراء إلى هذا الاستنتاج باستخدام مجموعتين موجودتين من الأشخاص، الذين جُنّدوا لدراسات مختلفة تضمنت […]
كشفت الباحثة لويز أتكينسون من جامعة أوكسفورد في كتابها الجديد “حيل الحواس”، عن أفضل الطرق التي يمكن أن يتبعها المرء لاستثمار الحواس في تحسين حياته اليومية. اجلس حول طاولة دائرية إذا كنت تريد تجنب الخلافات العائلية. تشير الدراسات إلى أن المقاعد الدائرية تحفز الحاجة إلى الانتماء للعائلة. – اضبط منظم الحرارة على 17-23 درجة […]
كشف استبيان أجراه موقع Money.co.uk الإلكتروني عن العلامات التي تم البحث عنها على محرّك “غوغل” خلال الأشهر الـ12 الماضية، أما النتائج فأتت على الشكل التالي: احتلّت دار Louis Vuitton الفرنسيّة المخصصة للسلع الفاخرة المرتبة الأولى في قائمة العلامات التي تمّ البحث عنها على محرّك “غوغل” خلال العام 2020. وهي حقّقت هذه المرتبة في 47 […]
