أفادت دراسة حديثة بأن قيلولة الظهيرة المنتظمة قد تحسن من القدرات الذهنية وتساعد على تجنب الخرف. ودرس باحثون من الصين أنماط نوم 2214 من البالغين الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً أو أكثر، والذين عاشوا في عدة مدن كبيرة ما في ذلك بكين وشنغهاي وشيان. ومن بين المشاركين، أفاد 1534 شخصاً أنهم أخذوا قيلولة […]

  تمكن علماء أستراليون من استخدام تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد لبناء عظام بشرية من الخلايا الحية للفرد، ولأول مرة، تتم العملية في درجة حرارة الغرفة العادية، وفقا لما نشرته “ديلي ميل” البريطانية. وقام فريق علماء من جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية بإنشاء هلام “حبر حيوي” يحتوي على خلايا عظام حية للمريض في محلول فوسفات الكالسيوم، […]

  أظهرت دراسة نشرت نتائجها المجلة البريطانية لطب العيون أن تلوث الهواء يزيد خطر فقدان البصر بصورة دائمة. ويُعدّ التنكس البقعي المرتبط بالسنّ السبب الرئيسي لفقدان البصر بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 50 عاماً في الدول الغنية، حيث يُتوقع أن يصيب حوالى 300 مليون شخص بحلول عام 2040. ومن عوامل الخطر المعروفة لذلك السن […]

  تحدث الكوابيس بشكل عام أثناء نوم حركة العين السريعة، وهي المرحلة الأخيرة من دورة نوم الإنسان الطبيعية. وقد يصاب الأطفال أيضًا باضطراب الكوابيس، وهي حالة تتميز بالشعور بالرعب في الليل وتؤدي إلى اضطرابات في النوم لديهم. وللتعامل مع آثار الكوابيس على الأطفال، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا النصائح التالية: يُعتقد أن التوتر قد يساهم […]

  أكد خبراء ألمان أن نحو 40% من كافة الإصابات الجديدة بالسرطان في ألمانيا كان يمكن تجنبها حال اتباع نمط حياة صحي. وقال رئيس المركز الألماني لأبحاث السرطان / دى كيه إف زد / ميشائيل باومان، اليوم الثلاثاء بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان الموافق 4 فبراير، إن أكبر عامل خطورة هو التدخين، يليه نظام غذائي […]

  يعتبر الحفاظ على انخفاض الوزن أحد أكثر الهواجس التي تقض مضجع الكثيرين في وقتنا الحاضر، وذلك لأن زيادة الوزن تنطوي على مخاطر صحية كثيرة وتساهم في تطور العديد من الأمراض القاتلة. وللحفاظ على وزن منخفض باستمرار، أورد موقع “إم إس إن” الطرق التالية: يعتبر الحفاظ على عادات الأكل الإيجابية تحدياً مهماً. أظهرت دراسة نُشرت […]

  أوردت مجلة “Instyle” أن فيتامين E يعد بمثابة سر الصحة والجمال؛ حيث إنه يعمل على حماية خلايا الجسم، وتثبيط العمليات الالتهابية، وتقوية جهاز المناعة، كما أنه يساعد على التمتع ببشرة ملساء ومفعمة بالشباب والحيوية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن فيتامين E قابل للذوبان في الدهون ويتواجد بشكل طبيعي في الأغذية النباتية، خاصة الزيوت […]

  أوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن اللبن كامل الدسم يحتوي على الدهون بمعدل 3.57 غرام لكل 100 غرام، بينما يحتوي اللبن قليل الدسم على الدهون بمعدل 1.6 غرام لكل 100 غرام فقط. وأضافت الجمعية أن اللبن كامل الدسم يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين D وفيتامين E وفيتامين K بكمية أكبر من اللبن قليل […]

النجمة الهندية بريانكا تشوبرا

  أكد خبراء ألمان أن نحو 40% من كافة الإصابات الجديدة بالسرطان في ألمانيا كان يمكن تجنبها حال اتباع نمط حياة صحي. وقال رئيس المركز الألماني لأبحاث السرطان “دى كيه إف زد” ميشائيل باومان، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان الموافق 4 فبراير ، إن أكبر عامل خطورة هو التدخين، يليه نظام غذائي غير صحي وقلة […]