الوطن
تتمتع البروبيوتيك بفوائد صحية جمّة، حيث تعمل هذه الكائنات الحية الدقيقة المعروفة أيضاً باسم “المعززات الحيوية” أو “المُعينات الحيوية” على تنشيط عملية الهضم وتقوية جهاز المناعة. وأوضحت عالمة التغذية الألمانية أستريد دوناليس أنه كلما زاد عدد البروبيوتيك في الأمعاء، كان ذلك أفضل للصحة، مشيرة إلى أنه يمكن زيادة عددها من خلال الإكثار من تناول […]
أظهرت دراسة حديثة عن أعراض ما بعد كورونا أن 10.8? فقط من الناجين الذين تم تقييمهم في الدراسة لم تظهر عليهم أعراض بعد التعافي من كورونا، واشتكى حوالي 72? من المشاركين من استمرار الشعور بالتعب، في حين كان لدى نسبة صغيرة منهم مظاهر خطيرة مثل تليف الرئتين والفشل الكلوي والتهاب عضلة القلب والسكتة الدماغية. […]
في اللحظة التي تدرك فيها المرأة بأنها حامل، تحاول أن تفعل كل ما بوسعها للحفاظ على سلامة الطفل وحمايته من أية أخطار صحية محتملة، ويعتبر الإقلاع عن القهوة والكحول وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي من الأشياء الشائعة التي تقوم بها الأمهات من أجل صحة أطفالهن. غير أن الكثير من النساء لا يعرفن بأن […]
اختار كبار النقاد الأمريكيين فيلم “نو مان لاند” للمخرجة كلوي تشاو كأفضل فيلم لعام 2020. وأعلنت الجمعية الوطنية لنقاد الأفلام فوز الفيلم في تغريدة أمس الأول. وكان فيلم “نو مان لاند” قد حاز على جائزة أفضل مخرج وأفضل تصوير سينمائي وأفضل ممثلة للممثلة فرانسيس مكدورماند. وتدور أحداث الفيلم حول قيام مكدورماند (63 عاماً) بجمع […]
النجمة الفرنسية ماريون كوتيار
من المعروف أن 80% من حالات العدوى البكتيرية تحدث نتيجة تكون الأغشية الحيوية التي تنمو على العديد من الأسطح التي يستخدمها الإنسان بشكل يومي، من الاموال إلى الثياب أو الأحذية. لكن يبدو أن تلك المخاطر قد تزول قريبا، إذ يبدو أن العمل بدأ على قدم وساق من أجل تصنيع أحذية وأوراق نقدية وأسطح أخرى […]
يُعتقد أن قرارات نمط الحياة غير الصحية تلعب دوراً في الإصابة بمرض السكري، لذلك، يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الخالية من السكر أو المنتجات الصحية التي تحمل ملصقات في غالبها “ترويجية”. وفي هذا الشأن، أوضح الدكتور إيان برايثويت، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لشركة Habitual، أن المشروبات الخالية من السكر قد تبدو صحية، ولكنها غالباً ما […]
يحرص الكثيرون على اتباع عادات سليمة تساعدهم في الحفاظ على صحتهم وتجنب الإصابة بالإمراض الخطيرة. إلا أن بعض هذه العادات قد تحمل في طياتها أضراراً خفية، تجعلها مضرة في بعض الأحيان. وفيما يلي مجموعة من أهم العادات الصحية التي يمكن أن تكون ضارة، بحسب موقع شيبزم الإلكتروني. يؤدي الإفراط في تناول المضادات الحيوية إلى […]
يعزز الجبن صحة القناة الهضمية ويزيد من الشعور بالشبع ويقي من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية، مما يجعله خياراً مثالياً لفقدان الوزن. لكن هناك بعض أنواع الجبن أفضل من غيرها من حيث إنقاص الوزن. يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من أي جبن آخر. تحتوي كمية 28 غرام من جبنة الفيتا على […]
يعتبر العسل بديلاً صحياً للسكر، ولكن مثله مثل أي شيء آخر، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإضرار بالصحة. العسل غني بالسكر والكربوهيدرات، لذلك فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر. يمكن أن تتفاقم مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك مع الإفراط […]
