انتهى النجوم والنجمات من تسجيل أغاني تترات مسلسلات دراما رمضان 2024، التي تحظى باهتمام كبير من المشاهدين، وتعد أحد أبرز عناصر نجاح العمل الدرامي.
وتشهد تترات المسلسلات الرمضانية للعام الجاري، مشاركة مطربين للمرة الأولى، وأبرزهم حمزة نمرة، ونوال الكويتية، بجانب كل من إليسا، وأصالة، ونوال الكويتية، وروبي، ولينا شاماميان، ومدحت صالح، ومحمد عدوية، وأحمد شيبة وعبدالباسط حمودة، وفرقة مسار إجباري.
وبجانب هؤلاء المطربين، حجز بعض النجوم مكانهم لغناء تترات مسلسلاتهم بأنفسهم، من بينهم نجوم مسلسل “العتاولة”، بصوت جميع أبطاله، أحمد السقا، وطارق لطفي، وباسم سمرة، وزينة، ومي كساب، وآخرين.
بالإضافة إلى أكرم حسني، الذي يغني تتر مسلسله “بابا جه”، على غرار مسلسل “مكتوب عليا” في 2022، والأغنية من كلماته، وألحان كريم عاشور.
تغني روبي شارة مسلسل “زوجة واحدة لا تكفي”، والأغنية من كلمات منة عدلي القيعي، وألحان وليد عطار، وتوزيع أحمد طارق يحيي، وإسماعيل نصرت، ومن إنتاج كاسيت ميديا.
والمسلسل بطولة هدى حسين، ونور الغندور، وليلى عبد الله، وسحر حسين، وحمد أشكناني، وأيتن عامر، وماجد المصري، الذي يخوض الدراما الخليجية للمرة الأولى في مسيرته الفنية، ولولوة الملا، وفاطمة الصفي، وغيرهم، والعمل من تأليف هبة مشاري، وإخراج البحريني علي العلي.
تقدم المطربة السورية لينا شاماميان تتر مسلسل “جودر”، بعدما قدمت منذ 15 عاماً، تتر مسلسل “ألف ليلة وليلة” عام 2009، والأغنية من كلمات إسماعيل سعيد، وألحان حمزة شركس.
والمسلسل بطولة ياسر جلال، ونور اللبنانية، وياسمين رئيس، وأحمد فتحى، وهنادى مهنا، ووفاء عامر، وعبدالعزيز مخيون، وعلى صبحي، ووليد فواز، وياسر الطوبجي، وأحمد كشك، وعايدة رياض، وجيهان الشماشرجي، ومحمود البزاوى، ومجدي فكري، ومن تأليف أنور عبدالمغيث، وإخراج إسلام خيرى.
مطربة الراب المصرية بيري، نجلة الفنان الراحل عمر الحريري، تغني تتر مسلسل “لانش بوكس”، والأغنية بعنوان “عفاريت” من كلماتها وألحانها.
والمسلسل، يعد النسخة المصرية من المسلسل الأمريكي “Good Girls” بطولة غادة عادل، وجميلة عوض، وفدوى عابد، وأحمد وفيق، والمطرب شاهين، وأسامة أبو العطا، وعمرو رمزي، وهشام إسماعيل، ومن إخراج هشام الرشيدي.
المطربة اللبنانية إليسا تقدم تتر مسلسل “ع أمل” للنجمة ماغي بوغصن، والأغنية من كلمات مازن ضاهر، وألحان محمد يحيى.
والمسلسل بطولة ماغي بوغصن، وبديع أبوشقرا، وعمار شلق، ومهيار خضور، وإلسا زغيب، وكارول عبود، وريان حركة، وغيرهم من النجوم، ومن تأليف ندين جابر وإخراج رامي حنا.
للمرة الأولى، تشارك النجمة نوال الكويتية في غناء تتر مسلسل رمضاني مصري، للنجمة غادة عبدالرازق “صيد العقارب”.
والمسلسل بطولة غادة عبدالرازق، ورياض الخولي، وسيمون، ومحمد علاء، وأحمد ماهر، ومجدى بدر، وسامية عاطف، وميار الغيطى، ومحمد نجاتي، وعماد صفوت، وأحمد ماجد، وأحمد جمال سعيد، محمد على رزق، عزوز عادل، منال سلامة، صفاء جلال، مي القاضي، سيف الديربي، محمد صلاح، ونخبة من النجوم، ومن تأليف باهر دويدار، وإخراج أحمد حسن.
تقدم النجمة السورية أصالة تتر مسلسل “نعمة الأفوكاتو” بعنوان “يا حظ” من كلمات ملاك عادل، وألحان مدين، وتوزيع أماديو.
كما طرحت أصالة الأغنية الدعائية للمسلسل بعنوان “الجوكر” من كلمات حسام طنطاوي، وألحان محمدي، توزيع خالد نبيل، ميكس وماستر هاني محروس.
والمسلسل بطولة بطولة مي عمر، وأحمد زاهر، وأروى جودة، وكمال أبورية، وعماد زيادة، وياسر علي ماهر، وولاء الشريف، وأحمد ماجد، ومحمد الدسوقي، وطارق النهري، وسامي مغاوري، ولبنى ونس، وغادة فلفل، وسلوى عثمان، وهدير عبدالناصر، وتأليف محمد سامي ومهاب طارق، وإخراج محمد سامي.
يغني حمزة نمرة للمرة الأولى تتر مسلسل رمضاني، حيث يقدم أغنية البداية من كلمات حمود فاروق، وألحان حمزة نمرة، وتوزيع كريم عبدالوهاب، الذي يقدم مقطوعة موسيقية لتتر النهاية من تأليفه.
والمسلسل بطولة روجينا، وأحمد مجدي، ورنا رئيس، ومي سليم، ومحمد ثروت، ونهى عابدين، ومحمود الحديني، وصلاح عبدالله، وأحمد بدير، وميمي جمال، وأحمد سلامة، محسن منصور، مي سليم، ورشا مهدي، ومراد مكرم، محمود حجازي، مريم أشرف زكي، يوسف الأسدي، ومن تأليف أمين جمال، وإخراج رؤوف عبدالعزيز.
يقدم المطرب المصري أحمد شيبة تتر مسلسل “حق عرب”، بطولة أحمد العوضي، ودينا فؤاد، ورياض الخولي، ووفاء عامر، ووليد فواز، ووفاء مكي، وميريهان حسين، وعدد آخر من الفنانين، ومن تأليف محمود حمدان، وإخراج إسماعيل فاروق.وكالات
أجهزة لقياس ضغط الدم لا تناسب المدخنين
أشارت الهيئة الفنية الألمانية لمراقبة الجودة، إلى توفر أساور لقياس ضغط الدم، يمكن وضعها في اليد لاحتساب القيم وفقاً لإيقاع معين.
وقالت الهيئة الألمانية إن قياس ضغط الدم من المعصم لا يتناسب مع المدخنين والمرضى بالسكري أو بأمراض الأوعية الدموية، نظراً لضيق الأوعية الدموية أو تصلبها، وبالتالي فإن قياس ضغط الدم لا يكون دقيقاً.
وإذا كان المريض يعاني اضطراب ضربات القلب، فإن قياس ضغط الدم من المعصم لا يتناسب معه أيضاً، وفي هذه الحالات يجب استعمال أجهزة القياس من العضد، ومن الأفضل أيضاً استشارة الطبيب المعالج عن الجهاز المناسب لقياس ضغط الدم.
وأوضح الخبراء الألمان بعض الإرشادات الصحية، التي يجب مراعاتها عند شراء جهاز قياس ضغط الدم، ومنها قياس محيط المعصم أو العضد قبل الشراء، و مراعاة حجم الشاشة ودرجة سطوعها وفترة تشغيل البطارية.
وعند قياس الضغط يجب أن يكون الجهاز في مستوى ارتفاع القلب، وعند القياس من العضد يجب تمديد الذارع باسترخاء على الطاولة، وعند القياس من المعصم يجب الاستناد بالمرفق على الطاولة، ليصبح الجهاز في مستوى ارتفاع القلب.وكالات
دراسة بريطانية تنفي مسؤولية استخدام الهاتف لفترة طويلة عن تشكل الأورام الدماغية
وجدت دراسة بريطانية جديدة أنه لا يوجد ارتباط بين استخدام الهاتف المحمول لفترة طويلة وخطر ظهور الأورام الدماغية.
وأشارت جهة بحثية دولية COSMOS، التي أطلقت بمبادرة من معهد كارولينسكا وكلية الإمبراطورية لندن في بريطانيا، إلى أن متابعة أكثر من 250,000 مستخدم قوي للهواتف المحمولة لم يظهر لديهم خطر أعلى للإصابة بالأورام الدماغية من مستخدمين آخرين.
وكان الاستخدام الواسع النطاق للهواتف المحمولة وغيرها من الاتصالات اللاسلكية، أدى إلى تشكيل قلق من أن الإشعاع الكهرومغناطيسي الترددي للتكنولوجيا المحمولة قد يسبب السرطان وأمراض صحية أخرى مشابهة.
وكانت منظمة الصحة العالمية والاتحاد الأوروبي دعا إلى إجراء دراسات عالية الجودة للإجابة على هذه الأسئلة، وعليه أطلقت هذه الدراسة قبل حوالي 20 عاماً.
وبين عامي 2007 و2013، تم إجراء البحث عن عدد كبير من الأشخاص في 5 دول، مع متابعة سجلاتهم الصحية، لاسيما تلك التي قد تشير إلى تشكل أورام سرطانية. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتحدثون أكثر على هواتفهم المحمولة ليس لديهم خطر أعلى للأورام الدماغية من الآخرين.وكالات
كسل العين في الطفولة يرتبط بمخاطر صحية لاحقاً
وجدت دراسة جديدة أن البالغين الذين أصيبوا بالحول أو (العين الكسولة) في مرحلة الطفولة هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي في مرحلة البلوغ، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
كسل العين في الطفولة يرتبط بزيادة خطر السكري وارتفاع الضغط لاحقاً
وحلّل فريق البحث من جامعة كوليدج بلندن بيانات أكثر من 126 ألف شخص أعمارهم بين 40 إلى 69 عاماً، من سجلات البنك الحيوي البريطاني، والذين خضعوا لفحص العين.
ووفق “ساينس دايلي”، أبلغ 82.2% منهم أنهم يعانون من انخفاض مستمر في الرؤية في عين واحدة عندما كانوا بالغين (العين الكسولة).
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين يعانون من العين الكسولة عندما كانوا أطفالاً لديهم احتمالات أعلى بنسبة 29% للإصابة بمرض السكري، و25% أعلى للإصابة بارتفاع ضغط الدم، و16% أعلى للإصابة بالسمنة.
وكانوا أيضاً أكثر عرضة لخطر الإصابة بالنوبات القلبية، حتى عندما تم أخذ عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالات، في الاعتبار.
ولاحظ الباحثون هذا الخطر المتزايد للمشاكل الصحية ليس فقط بين من استمرت مشاكل الرؤية لديهم، ولكن أيضاً إلى حد ما لدى المشاركين الذين عانوا من الحول عندما كانوا أطفالًا ورؤية 20/20 كشخص بالغ.
وعرّف البحث الحول بأنه عندما لا تتطور الرؤية في عين واحدة بشكل صحيح، وهي حالة نمو عصبي تتطور عندما يكون هناك انهيار في كيفية عمل الدماغ والعين معاً ولا يستطيع الدماغ معالجة الإشارة البصرية من العين المصابة بشكل صحيح.
وبما أنه عادة ما يسبب انخفاض الرؤية في عين واحدة فقط، فإن العديد من الأطفال لا يلاحظون أي خطأ في بصرهم ويتم تشخيصهم فقط من خلال اختبار الرؤية الذي يتم إجراؤه في عمر المدرسة عادة.
ونتائج هذه الدراسة من الارتباطات النادرة التي تربط بين سمات صحية في الطفولة ومشاكل صحية في المستقبل”.وكالات
إندونيسيا تحقق في نوم طيار ومساعده خلال رحلة تجارية
كشفت تحقيقات أن طيارين إندونيسيين ناما 30 دقيقة أثناء رحلة جوية كانت تقل 150 راكباً.
ونام الطيار والمساعد أثناء رحلة من جنوب شرق سولاويسي إلى العاصمة الإندونيسية، جاكرتا، في 25 يناير ،وفقاً لتقرير أولي للجنة الوطنية لسلامة النقل.
وتسبب ذلك حسب السلطات في سلسلة من الأخطاء الملاحية، ولكن لم يصب أي من الركاب الـ153 والمضيفين الـ4 في الرحلة التي استمرت ساعتين و 35 دقيقة.
وقالت وزارة النقل إنها “توبخ بشدة” شركة الطيران بسبب الحادث، ودعت مديرة النقل الجوي العامة، إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لراحة طاقم الطائرة.
وقالتBatik Air المشغلة للطيار ومساعده في بيان إنها أوقفت الطيارين المتورطين في الحادث عن العمل مؤقتاً.وكالات
صانع كرات جلدية في المغرب يقاوم اندثار حرفته
وسط زحام المدينة العتيقة في مراكش، ينهمك كمال بوقنطار في محله الصغير، صانعًا كرات كرة القدم من الجلد الطبيعي. ويصارع بوقنطار (52 عامًا) الزمن للحفاظ على حرفة نادرة، في ظل قلة الاهتمام بهذا النوع من الكرات الذي يتطلب صنعها مهارة وخبرة، فالرجل يكاد يكون الوحيد في المغرب الذي يمتهن صناعة الكرات يدويًا، ويحاول جاهدا أن تبقى شعلة هذه الحرفة مشتعلة حتى لا تندثر.
وبعد الولوج من باب الدباغ التاريخي في المدينة العتيقة بمراكش، والسير بضعة خطوات، تتجاور محلات بيع الجلد، وحرف صناعة المنتوجات الجلدية، بينما ينهمك بوقنطار في محله في صنع الكرات، وكله نشاط وحيوية.
ويقول بوقنطار إن صناعة الكرات تجري في دمه، خاصة أن والديه دأبا على صناعتها منذ مدة طويلة، لافتا إلى أن والدته كانت تعين والده على صناعة الكرات من ستينات إلى تسعينات القرن الماضي، ثم واجهت هذه الصناعة سنوات عجاف استمرت لعقد من الزمن حتى 1990، ليأتي كمال ويعيد إحياءها.
وفيما يتعلق بالزبائن، يلفت بوقنطار إلى أن معظمهم من الأفراد، وقليل من الفرق والمحلات التجارية التي تبيع الملابس والأدوات الرياضية. ويتلقى كذلك طلبات لصناعة كرات معينة، مثل نماذج تعود إلى سنوات قديمة، كما هو حال زبون طلب كرة مماثلة لتلك التي شهدت المباراة النهائية لمونديال الأوروغواي عام 1930.
ويحتفظ بوقنطار بعشرات النماذج لكرات، منها من كانت شاهدة على بطولات كأس العالم السابقة. وأشار إلى أنه يُفاوض أحد الزبائن لصنع جميع نماذج كرات بطولات كأس العالم السابقة.
وبمهارة فائقة، يشرع بوقنطار في تقطيع أشكال صغيرة من الجلد بدقة وعناية، لينتقل بعدها إلى عملية الخياطة التي تستغرق مدة زمنية تختلف بحسب نوعية الكرة، فبينما تتطلب بعض الكرات يومًا ونصف يوم أو يومين فقط لإنجازها، قد تستغرق أخرى 3 أو 4 أيام، في حين يصل زمن
ويؤكد بوقنطار أن صناعة الكرة الجلدية تتطلب تراثًا عائليًا وحبًا عميقًا للمهنة، فمثل هذه الحرف اليدوية لا تُتقن إلا من خلال الارتباط الوثيق بها، وهو ما يُعبّر عنه بقوله “أعمل وأشم رائحة الولدين من خلال هذه الحرفة”. ويُتقن بوقنطار أيضًا صنع كرة الرغبي المستطيلة، وكرة اليد، وكرة الطائرة، مُقدمًا إبداعات متنوعة تُلبّي احتياجات مختلف الرياضات.
ولا تقتصر ورشة الحرفي الخمسيني على صناعة الكرات فحسب، بل هي أشبه بمصحة تُعيد للكرات رونقها وتُنقذها من التلف، فما إن تطأ قدماك عتبة هذه الورشة، حتى تُذهلك روعة النماذج المعروضة، من كرات تقليدية قديمة إلى كرات حديثة مستخدمة في بطولات كأس العالم.
ويروي قصة تسمية ورشته بـ”مصحة الكرة” قائلا “في أحد الأيام، كنت أُصلح كرة ممزقة بشكل شبه كلي، وانهمكت في خياطتها مدة طويلة حتى أحسستُ بالغضب، فقلتُ لنفسي: هل أنا في المستشفى؟ ومن هنا، اتّخذتُ قرار تسمية ورشتي بمصحة الكرة”.
ويُقدم بوقنطار لزبائنه ألبوم صور يضمّ 50 نموذجًا من الكرات التي صنعها هو أو والده، ممّا يُتيح لهم اختيار النموذج الذي يُناسبهم. ويُعرب عن أسفه لاستخدام البلاستيك في صناعة الكرات الحديثة، مؤكّدًا أنّ هذه الكرات لا تدوم طويلاً، بينما تتميّز الكرات الجلدية بمتانتها وقدرتها على البقاء لسنوات طويلة، مشددا على أهمية الاهتمام بصناعة الكرات الجلدية، كونها جزءًا لا يتجزّأ من تاريخ كرة القدم.
ويقترح عرض هذه الكرات مع المنتخب الوطني في البطولات، أو المشاركة بها في معارض وطنية ودولية، مُؤكّدًا أنّ ذلك سيساهم في الحفاظ على هذا التراث العريق. ويُمثل كمال رمزًا لصراع الحرفيين للحفاظ على مهنهم في ظل العصرنة والتغيرات. فشغفه بصناعة الكرات يدويًا يُعد نموذجًا فريدًا للحفاظ على حرفة تقليدية مهددة بالاندثار.وكالات
متاحف افتراضية تنبش في الآثار المندثرة بالعراق
مبادرة التوثيق الافتراضي للمواقع تهدف إلى إعادة إحيائها على الأقل بواسطة التكنولوجيا ثلاثية الأبعاد.
“كنت أتمنى أن تكون حقا هذه هي الموصل الحقيقية، التي يحدثني عنها والداي كثيرا حينما عاشا بها، بكيت عندما شاهدت جامع النوري من خلال صور افتراضية، كانت تبدو وكأنها حقيقية فعلاً، ثم شكرت التكنولوجيا التي قد تعيد لنا جزءا من حضاراتنا القديمة جدا للعالم، مرة أخرى للحياة”. وتبدو نور سعد (26 عاما) ممتنة للغاية، ومنبهرة، بنظارات ضخمة ترتديها، وتنقل إليها تفاصيل ثلاثية الأبعاد، لشكل مسجد النوري الذي تعرض لتدمير كبير من قبل تنظيم داعش الإرهابي.
وتتنقل سعد بين معالم أثرية أخرى من المدينة بفضل جولات افتراضية تم إنشاؤها بمساعدة مبادرة إحياء روح الموصل، ومؤسسها الناشط أيوب ذنون، الذي أخذ على مسؤوليته – مع عدد من الناشطين والمتطوعين – إحياء تراث هذه المدينة العتيقة وتوثيقها، من خلال افتتاح أول متحف افتراضي لمعالم المدينة، ثم انتقل العمل ليشمل اليوم مزارات مدينة البصرة الأثرية. وتهدف مبادرة التوثيق الافتراضي للمواقع خاصة التي تعرضت للتدمير بسبب داعش، إلى إعادة إحيائها على الأقل بواسطة التكنولوجيا ثلاثية الأبعاد، وفق ذنون وهو مؤسس بيت تراث الموصل وسفير مبادرة إحياء روح الموصل.
وأضاف ذنون (31 عاما) أن المبادرة تهدف كذلك لإطلاع الجيل الجديد ممن لم يتمكن من رؤية حضارة هذه المدينة قبل 2014، مشيرا إلى أن الفكرة لاقت إقبالاً جماهيريا كبيرا من قبل مواطني محافظة نينوى، والزوار القادمين إليها. ولفت أيوب في حديثه لوكالة الأنباء العراقية (واع) إلى أن “الكثير من الرحلات المدرسية كانت وجهتها نحو متحف تراث الموصل، ثم إلى تقنية التصوير ثلاثي الأبعاد والذي يتم من خلاله عرض نماذج لمبان تهدمت فعلاً بسبب داعش”.
وشجع نجاح التنقية الرائعة في الموصل أيوب ورفاقه على التفكير في نقل التجربة هذه المرة إلى البصرة، التي تضم العشرات من المواقع الأثرية والتراثية التي تستحق التوثيق أيضا، وبدأوا بالفعل مع متحف البصرة الحضاري، ومسجد البصرة الكبير. وبين ذنون أن “عملية التوثيق بدأت قبل أسبوعين فعليا، وهي جزء من مشروع كامل، سيشمل جميع المعالم المهمة”.
وأشار إلى أن “الكثير من الأطفال والزوار لم يروا من قبل جامع النوري ومئذنته الحدباء والذي لم يبق منه اليوم إلا قاعدته، ونحاول من خلال الواقع الافتراضي أخذ الأشخاص بجولة في تلك المواقع، الأمر الذي دفعنا إلى التفكير أيضا، بما سيود أن يشاهده الطلبة في البصرة وبما يتعلق بحضارة مدينتهم”. ويُنفذ المشروع بالتعاون مع شركة “قاف لاب” العراقية والوكالة الأميركية للتنمية الدولية بالتنسيق مع مفتشية الآثار والتراث في المحافظات، بحسب ذنون.
وتتيح تقنية الواقع الافتراضي للزائرين إمكانية مشاهدة أهم المعالم التاريخيّة التي دُمّر أغلبها مثل جامع النوري وكنيسة الساعة ومرقد النبي يونس ومنارة الحدباء ومسجد البصرة الكبير، وغيره بتقنيّتي الواقعين الافتراضي والمعزز، بالإضافة إلى وجود جهاز هولوغرام يُمكن من خلاله مشاهدة الأماكن التراثية على شكل مجسّمات ثلاثية الأبعاد، إلى جانب الشرائط التوثيقية التي تُعرَض على شاشة عرض كبيرة داخل المتحف.
ويتم عمل الجولات الافتراضية عن طريق استخدام التقنيات الحديثة والأرشفة والتوثيق الرقمي من خلال التقاط الصور للمعالم حسب طرق التصوير الخاصة بتصوير المباني والآثار، مع استخدام طائرات درون خاصة من أجل المسح الجوي للمبنى والمعلم المراد توثيقه، ثم جمع هذه الصور وتسجيل المعلومات الخاصة بالمعالم.
وعندها يتم تحويل الصور الملتقطة بعد ترتيبها وتصنيفها، إلى نماذج ثلاثية الأبعاد، تتيح للمتصفح القيام بجولات افتراضية عن طريق استخدام نظارات الواقع الافتراضي، وفق ما أوضح أيوب، مؤكدا أن “العمل لم يتوقف، بل سيستمر من خلال معالم أخرى، لمدن عراقية ممتدة في التاريخ لجذور قديمة”.
وتابع “عملنا على إقامة ورش للإرشاد السياحي من خلال تدريب 20 شخصا من أجل الترويج للسياحة في البصرة، وهذا جزء من أهداف المؤسسة، الحفاظ على التراث من خلال استدامة السياحة، كما يتم العمل على إنشاء دليل إرشادي سياحي كتبي يحتوي على أهم المواقع الأثرية والسياحية في البصرة، مع نشاط أخير، سيكون مع الحدث الختامي، لعرض نشاطات المشروع، وسلسلة فيديوهات توثيقية للمهن التراثية في الفيحاء”.
ويحمل المشروع رسالة مفادها “استخدام التقنية الحديثة لخدمة أرشفة الحضارة والتراث”، وفق ذنون، مشيرا إلى أن “العراق بلد مليء بالآثار التي يعاني الكثير منها الإهمال، لكن مواكبة العالم بتقنياته الجديدة، تعمل على تنشيط السياحة وأرشفته وإطلاع العالم على تاريخ وحضارة هذا البلد”. ويرى الآثاري سليم أحمد (46 عاما) أن “هذه المبادرات تنعش المدن العراقية وتمكن الناس من معرفة قيمة حضارتهم الحقيقية، وتثقيفهم حولها وتعليمهم”.وكالات
شجون الهاجري تقدم في رمضان “تبي تصحصح”
فاجأت الفنانة الكويتية شجون الهاجري جمهورها بخبر ظهورها إلى جانب مواطنتها النجمة فاطمة الصفي بعمل سينمائي جديد بعنوان “تبي تصحصح” من المقرر عرضه في رمضان.
واكتفت الهاجري بمشاركة متابعيها عبر حسابها على إنستغرام صورتها بالملصق الإعلاني للفيلم، معلقة عليها بالقول “فيلم تبي تصحصح قريبا في رمضان”، والأمر نفسه قامت به الصفي، دون أن تقدما موعدا محددا لطرح عملهما الجديد.
ويتمتع الثنائي الهاجري والصفي بشعبية كبيرة، ما يلهب حماس متابعيهما لحضور الفيلم عند طرحه بالقاعات السينمائية داخل الكويت وخارجها. وتعيش شجون الهاجري نشاطا فنيا، حيث ستكون حاضرة ضمن البرمجة الرمضانية من خلال مشاركتها في مسلسل “ملفات منسية” بشخصية المُحققة “مريم”.
ومسلسل “ملفات منسية” المقرر عرضه على “إم بي سي” دراما ومنصة شاهد، من تأليف محمد النشمي، وإخراج مناف عبدال، ويُشارك في بطولته إلى جانب شجون الهاجري نخبة من النجوم بينهم عبدالله بوشهري، مرام البلوشي، شيماء سيف، حسن عبدال، محمد هاشم، إسماعيل الراشد، مهدي كرم، أريج العطار، يوسف المطر، محمد المنصوري وحسن المطوع.
وتحرص الهاجري على الترويج لمسلسل “ملفات منسية”، الذي تدور أحداثه في إطار من التشويق والإثارة، حول قضية اختطاف الأطفال في فترة تسعينات القرن الماضي ومطلع الألفية الحالية، مع حل لغز حوادث اختفاء فتيات في ظروف غامضة.
من جانب آخر، كشفت شجون الهاجري عن موعد عرض أكبر تجمع فني بعنوان “صنع في الكويت”، حيث سيكون في عيد الفطر، وهو من تأليـف جاسم الجلاهمة، وإخراج شملان النصار، وإنتاج عبدالله عبدالرضي.وكالات
المشي لمدة 30 دقيقة فقط يومياً يمكن أن يقلل من الدهون في الجسم
فقدان الوزن ممارسات شاقة مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام والالتزام بنظام غذائي صارم، وهو ما قد يكون صعبا في ظل متطلبات الحياة اليومية المرهقة.
وتشير الدراسات إلى وجود بعض الطرق التي يسهل الوصول إليها لبقاء الفرد نشيطا وتُعزز فقدان الوزن.
ووجدت دراسات مختلفة أن المشي لمدة 30 دقيقة فقط يوميا يمكن أن يقلل من الدهون في الجسم، ولكن الأمر لا يتعلق فقط بالمشي، عند التفكير في فقدان الوزن، بل إن هناك حيلة بسيطة يمكنها أن تلعب دورا رئيسيا في تحقيق الهدف.
وتقول دينيس ميكلاسز، المدربة الشخصية في مركز نورث وسترن ميديسن كريستال ليك للصحة واللياقة البدنية في إلينوي، “إن شدة المشي تلعب دورا رئيسيا في مساعدة جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية وتحسين نظام القلب والجهاز التنفسي”.
وتوصي ميكلاسز بإضافة 30 إلى 60 ثانية من المشي السريع كل ثلاث إلى خمس دقائق، تليها تهدئة لمدة 30 ثانية.
وأضافت أن حمل الأثقال أو المشي صعودا قد يساعد الأشخاص على تحقيق أهداف اللياقة البدنية بشكل أسرع.
إنقاص الوزن من خلال تمارين المشي يكون بناءً على مسافة المشي وكثافته ونوع النظام الغذائي اللذين يتبعهما الشخص
وسواء كانوا يلتزمون بالتمارين الرياضية أم لا، فإن المشي يعد إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن مع فوائد صحية، مثل انخفاض ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية وزيادة قوة العظام وتحسين عملية الهضم.
ويشير خبراء “مايو كلينيك” إلى أن إنقاص الوزن من خلال تمارين المشي يكون بناءً على مسافة المشي وكثافته ونوع النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص.
حيث يساعد الجمع بين ممارسة الأنشطة البدنية وخفض السعرات الحرارية على إنقاص الوزن أكثر من ممارسة التمرينات وحدها.
وتُعتبر ممارسة الأنشطة البدنية، مثل المشي، أمرًا ضروريًا للتحكم في الوزن لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية. وإذا أضاف الشخص 30 دقيقة من المشي السريع إلى نظامه اليومي، يمكنه حرق نحو 150 سعرًا حراريًا إضافيًا في اليوم. وبطبيعة الحال، كلما زاد مشيه وزادت سرعته، زادت السعرات الحرارية التي يحرقها.
ومع ذلك، يُعد التوازن أمرًا مهمًا. فالإفراط في ممارسة التمارين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالألم أو التعرض للإصابة أو الإنهاك. وإذا كان الشخص في بدايات ممارسة التمارين بشكل منتظم، فينبغي له البدء بالمشي لمسافات قصيرة أو بالتمارين منخفضة الشدّة والارتقاء تدريجيًا إلى المشي لمسافات أطول أو التمارين متوسطة أو مرتفعة الشدة.
وبمجرد أن يُنقص وزنه، تصبح ممارسة التمارين الرياضية أكثر أهمية من ذي قبل. فهي التي تساعد في الحفاظ على عدم اكتساب الوزن مرة أخرى. وفي الواقع، أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على إنقاص الوزن على المدى الطويل يمارسون الأنشطة البدنية بشكل منتظم.
وفيما يتعلق بأهداف الصحة واللياقة البدنية، وجد الخبراء أن المشي 10 آلاف خطوة في اليوم كان في الواقع هدفا واقعيا وقابلا للتحقيق لشخص لم يكن مهتما كثيرا بالتمارين الرياضية من قبل.
الجمع بين ممارسة الأنشطة البدنية وخفض السعرات الحرارية يساعد على إنقاص الوزن أكثر من ممارسة التمرينات وحدها
وأورد الخبراء أن الصحة العقلية لممارسي رياضة المشي تحسّنت بشكل ملحوظ كما فقدوا حوالي 15 رطلا من وزنهم في غضون 5 أشهر بفضل المشي 10 آلاف خطوة في اليوم. كما لم يمر وقت طويل حتى شعروا بالتأثيرات الإيجابية للتمرين على صحتهم.
وقال المتدربون إن الهواء النقي وفرصة الوجود في الهواء الطلق كان له أيضا تأثير إيجابي على صحتهم العقلية، في حين أتاح لهم المشي التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
وأضافت المتدربات أنهن لاحظن تغييرات غير مرئية على صحتهن الجسدية من المشي، حيث أصبح من السهل إكمال هدفهن اليومي، وآلاف الخطوات الإضافية، دون الشعور بإجهاد جسدي.
ولخص الخبراء ما قد يحدث للجسم عند المشي 10 آلاف خطوة في فقدان الوزن، وتقليل السيلوليت، وتحسين الصحة العقلية، وتنحيف الساقين والذراعين.
وأكدوا أن تجربة مشي 10 آلاف خطوة لا تنطبق على الجميع. وقبل البدء بمشي 10 آلاف خطوة يوميا ينبغي استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أي مرض مزمن.
وكانت صحيفة “لو بريزيان” الفرنسية قد نشرت تقريرا للكاتبة جيال لومبارت حول دراسة نُشرت في مجلة “كميونيكيشنز بيولوجي”، تقول فيها إن الباحثين من جامعة ليستر بالمملكة المتحدة يعتقدون أن المشي السريع يمنح الفرد الذي يبلغ من العمر 56 عاما عمرا بيولوجيا أقل من عمره بـ16 عاما.وكالات
السياحة الثقافية تحفز السياح على اكتشاف مدينة فاس
تم تصنيف مدينة فاس العاصمة العلمية كرابع أفضل وجهة للسياحة الثقافية لعام 2024 لاحتوائها على معالم تاريخية تستقطب عددا كبيرا من السياح الأجانب، حسب تقرير صادر عن موقع “تريب أدفايزر”.
ولطالما اعتبرت فاس من بين المدن دائمة التواجد في تصنيفات أفضل المدن السياحية الواجب زيارتها وفق المواقع العالمية المتخصصة في السياحة والأسفار، فهي أرض للقاء والتسامح والسلام والعلم.
وتعتبر مدينة فاس متحفا في الهواء الطلق، تعاقبت العصور والأجيال عليها وراكمت فيها كنوزا كثيرة، ومدينتها العتيقة هي الأقدم والأكبر في المغرب حيث تتجمع فيها كل الحرف التقليدية من دباغة ونسيج وفخار وخزف، كما تزخر شوارعها وأزقتها بروائع معمارية خالدة، وتنبض ساحاتها وأماكنها العامة بفنون الأجداد.
وشكلت هذه المدينة بحق أحد النماذج الحضرية الإسلامية الأكثر تميزا والأكثر حفاظا على تراثها، والمآثر التي تزخر بها والتي تعكس مختلف الحقب من تاريخها.
وتعتبر حاضرة فاس التي تأسست سنة 808 ميلادية، مدينة إمبراطورية عريقة ترمز لتاريخ عريق ومجد تليد يوثق لحضارة مغربية عريقة تمتد حوالي ثلاثة عشر قرنا، تكتنز أمجاد الدولة المغربية وقوتها.
المدينة تشكل أحد النماذج الحضرية الإسلامية الأكثر تميزا والأكثر حفاظا على تراثها
وبمجيء المرينيين، تم تمديد المدينة بإنشاء فاس الجديدة بالجنوب الغربي لفاس القديمة أو البالية، حيث بنوا مركزا إداريا وقصرا سلطانيا وفضاءات تجارية ومساكن محاطة بأسوار وحصون وغيرها من الفضاءات التي كانت تشكل سدا منيعا في وجه الغزاة.
وشهدت المدينة العلمية نموا حضاريا امتد لعدة قرون، حيث لا يزال النسيج الحضري لفاس وانتشارها الترابي يحملان بصمات زمنية ماضية، حيث شكل تأسيسها منعطفا حاسما في تاريخ المغرب وتشكيل هويته ودولته الموحدة.
ففي داخل المدينة العتيقة لفاس تنتشر المدارس العريقة والرياضات وفضاءات أخرى حولت إلى متاحف ومساجد، كما يزخر سوق الحنة بمستحضرات التجميل الطبيعية من صابون أسود وماء ورد وكحل، أما حي النجارين، فيتجمع فيه فنانو الخشب المهرة.
ويمثل الفخار الفن الأكثر رمزية في المدينة الإمبراطورية، وفيها تجد خزف فاس الأزرق الشهير، وهو خزف مزين ومطلي ببراعة بأيدي الحرفيين الذهبية التي تجعل من القطع الخزفية تذكارات جميلة وأواني عملية.
ودار الدباغ شوارة معلمة تجعل السائح يقف مشدوها أمام هذه اللوحة الفنية المتكاملة، التي تشبه بأحواضها الدائرية المزركشة ألوان الطيف الذي يستعمله الرسام لإنجاز أعماله الفنية.
وشوارة هي إحدى دور الدباغة الثلاث في فاس وأكبرها على الإطلاق، بنيت في القرن الحادي عشر الميلادي، وتعتبر أقدم مدبغة للجلود النباتية في العالم، وخضعت في 2017 لعملية ترميم واسعة أعادت لها بريقها، بعد أن كانت قد أخذت منها القرون والسنون الكثير.
وتظهر في السماء عاليا مئذنة جامع القرويين، وهي من أقدم الجامعات في العالم بنتها فاطمة الفهرية، كمنارة تفتح أبواب المعرفة والعلم للجميع.
وتوجد بفاس معالم أثرية تدل على حضارتها عبر العصور الإسلامية، ومن أهم ما بقي من هذه الآثار السور وبواباته الثماني والتي تم تشييدها بطريقة التربة المدكوكة (باب محروق، باب الدكاكين، باب المكينة، باب أبي الجنود، باب الفتوح، باب البرجة، باب السمارين، باب جبالة، باب الكيسة، باب سيدي بوجيدة، باب الخوخة، باب زيات، باب السنسلة باب الحديد) بأقواسها الرائعة والنقوش والتخريم البارز فوقها والتي ترجع إلى عهد المرينيين. وقد تجدد بعضها في العصور التالية ولكنها ظلت محتفظة بطابعها.وكالات
العثور على أقدم مجرة “ميتة” حتى الآن
اكتشف تلسكوب جيمس ويب الفضائي مجرة “ميتة” أقدم من أي مجرة عثر عليها حتى الآن، عمرها 13 مليار عام.
ويقول العلماء إن تشكل النجوم في المجرة توقف منذ نحو 13.1 مليار سنة، أي بعد 700 مليون سنة فقط من بداية الكون.
وبينما اكتشف العلماء مجرات “ميتة” مماثلة من قبل، إلا أنها الأقدم بـ 500 مليون سنة.
ويشير علماء الفلك في جامعة كامبريدج إلى أن المجرة عاشت متعجّلة وماتت صغيرة. ولم يكن مثل هذا السلوك متوقعا حتى اكتشاف المجرة الجديدة.
وأوضح عالم الفيزياء الفلكية توبياس لوزر من معهد كافلي لعلم الكونيات بجامعة كامبريدج، المؤلف الرئيسي للدراسة قائلا: “يبدو أن المجرة عاشت بسرعة وبشكل مكثف، ثم توقفت عن تكوين النجوم بسرعة كبيرة. وفي مئات الملايين من السنين الأولى من تاريخه، كان الكون عنيفا ونشطا، مع وجود الكثير من الغاز لتغذية عملية تكوين النجوم في المجرات. وهذا يجعل هذا الاكتشاف محيرا ومثيرا للاهتمام بشكل خاص”.
ويقول الفريق إن المجرة صغيرة نسبيا، ربما تحتوي على 100 مليون إلى مليار نجم. وهذا من شأنه أن يضعها في جوار كتلة المجرة القزمة سحابة ماجلان الصغرى الواقعة بالقرب من مجرتنا درب التبانة، على الرغم من أن سحابة ماجلان الصغرى ما تزال تشكل نجوما جديدة.
وبعد أن تتوقف المجرة عن تكوين نجوم جديدة، تصبح أشبه بمقبرة النجوم.
واستخدم علماء الفلك تلسكوب ويب للنظر في أعماق الكون، والتقاط لمحات من هذه المجرة التي توقفت عن تكوين النجوم منذ أكثر من 13 مليار سنة.
وقد انتقلت هذه المجرة الغامضة من حالة التشكل النجمي النشطة إلى حالة الخمول بشكل أسرع بكثير من المتوقع.
وتشير بيانات جيمس ويب إلى أن هذه المجرة التي تم تحديدها حديثا عاشت بسرعة، ما يعني أنها شهدت انفجارا قصيرا وسريعا لتشكل النجوم بين 30 و90 مليون سنة.
ومع ذلك، قبل ما بين 10 إلى 20 مليون سنة من رصدها باستخدام جيمس ويب، توقف تكوين النجوم في المجرة فجأة.
ويذكر الفريق أن مثل هذا المستوى من نشاط تكوين النجوم غير متوقع خلال السنوات الأولى من عمر الكون الصغير.
من المتوقع عادة أن تقلل المجرات من نشاط تكوين النجوم بعد هذه السنوات العديدة تدريجيا. لكن المجرة المكتشفة حديثا توقفت عن تكوين النجوم في وقت مبكر بشكل مدهش، ما يجعلها اكتشافا نادرا.
واقترح الفريق تفسيرات مختلفة لسبب توقف هذه المجرة عن تكوين نجوم جديدة.
وأحد التفسيرات المحتملة هو الثقب الأسود الهائل الموجود في قلب المجرة. وتتمتع نفاثاته الهائلة بالقدرة على إخراج الغاز النجمي الحيوي من المجرة، ما يمنع ولادة نجوم جديدة.وكالات
