تعديل نمط الحياة أفضل لآلام الظهر من التدخل الطبي

قالت دراسة جديدة، أجراها فريق بحثي من جامعة سيدني، إن معالجة عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بشكل أفضل من الرعاية التقليدية.
وأظهرت الدراسة أن المصابين بآلام الظهر، الذين حصلوا على تدريب على نمط الحياة، كانوا يعملون بشكل أفضل، وتحسنت نوعية حياتهم، مقارنة بآخرين تلقوا رعاية قياسية.
وإلى جانب ذلك فقد هؤلاء المرضى المزيد من الوزن، بحسب “هيلث داي”.
وفي هذه الدراسة، شارك 350 شخصاً يعانون من آلام أسفل الظهر بشكل عشوائي لتلقي تدريب على نمط الحياة، أو رعاية قياسية أجريت وفق المبادئ التوجيهية الحالية.
وساعد أخصائيو العلاج الطبيعي وأخصائيو التغذية ومدربو الصحة عبر الهاتف المشاركين، الذين تم تعيينهم في مجموعة التدريب، على تحديد أي من عادات نمط حياتهم قد تجعل آلام الظهر أسوأ.
وأوضح الباحثون أن عوامل الخطر هذه تشمل: الوزن الزائد، ونقص النشاط البدني، والنظام الغذائي السيئ، وقلة النوم، والتدخين .
وقال الباحث الرئيسي كريس ويليامز: “يجب أن يركز حل آلام الظهر على أكثر من الظهر”.
وتابع: “أجسادنا ليست مثل الآلات، نحن أشبه بالنظم البيئية حيث تتفاعل العديد من العوامل وتحدد كيف نعمل ونشعر”.
وبحلول نهاية الدراسة، كان الأشخاص في مجموعة التدريب على نمط الحياة أقل إعاقة، بسبب آلام الظهر مقارنة بمجموعة التحكم.
كما فقدوا في المتوسط حوالي 2 كغم من الوزن، بشكل أكبر من المجموعة التي حصلت فقط على العلاج الطبيعي.
وقال ويليامز: “عندما يعاني شخص ما من آلام الظهر التي لا تتحسن، فيجب أن يتوقع الحصول على رعاية شاملة لمجموعة من العوامل الصحية، وليس مجرد التركيز على ما يحدث في العمود الفقري”.
وخلص الباحثون إلى أن مسكنات الألم الشائعة، والإجراءات المستخدمة لعلاج آلام الظهر، قد لا تكون بنفس فعالية مساعدة الشخص على التعامل مع عاداته غير الصحية. وكالات

امرأة لم تأكل سوى الفواكه لمدة 30 يوماً

روت أمريكية معاناتها مع آلام الكتف المزمنة التي عجزت الأدوية وجلسات العلاج الطبيعي عن تخفيفها، مما دفعها لاعتماد حمية غذائية قاسية، كملاذ أخير للتخلص من تلك الآلام التي أنهكتها.
وكشفت شيد مارتن (36 عاماً)، التي تقطن في نيويورك، نتائج تجربتها الفريدة مع العيش على الفواكه فقط لمدة 30 يوماً، مسلطة الضوء على الآثار غير المتوقعة لهذه الحمية القاسية.
وقرأت مارتن أن الفواكه القلوية، مثل الأناناس، والتوت، والموز، والمانجو، تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويُعتقد أن تناولها بكثرة يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام المزمنة في الجسم.
وعلى الرغم من النظام الغذائي المحدود للغاية، إلا أن مارتن شعرت بمزيد من النشاط أكثر من المعتاد، كما تمكنت من التفكير بشكل أفضل، وذلك بفضل الإطلاق البطيئ للسكريات الطبيعية.
ومن بين الفوائد الأخرى التي لاحظتها مارتن، تحسن في وظائف الدماغ، وانخفاض شبه كامل لآلام وتقلصات الدورة الشهرية وخسارتها 10 أرطال من وزنها.
ورغم أن مارتن استفادت من هذا النظام الغذائي أكثر مما تضررت منه، إلا أنه ليس مناسباً للجميع، خاصة أنها كانت بالفعل تتبع نظامًا غذائياً نباتياً، وخاضت سابقًا عدة تجارب لتنظيف الجسم من السموم باستخدام العصائر الطبيعية، مما جعل التأثيرات السلبية للنظام أقل حدة بالنسبة لها.
وبناءً عليه، حذرت الطبيبة تريسي بريغمان من اتباع الحميات المتطرفة مثل الاعتماد على الفواكه فقط، مشيرة إلى أنه على الرغم من اعتبار الفواكه مصدراً ممتازاً لبعض المغذيات، لكنها لا تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للصحة.
وأضافت أن هذا النوع من النظام الغذائي قد يؤدي إلى نقص في البروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن الموجودة في مجموعات غذائية أخرى، وفقاً لما ورد في صحيفة دايلي ميل البريطانية.
كما شددت على خطورة هذا النظام الغذائي، الذي قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، نظراً لسوء التغذية. كما أشارت إلى أن بعض الفواكه قد تزيد من إنتاج المخاط، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية أو عدم تحمل للهيستامين، مثل الحمضيات والعنب والموز والفراولة.
وقالت مارتن إن تناول الفواكه الغنية بالألياف جعلها تذهب إلى الحمام أكثر من المعتاد، وهو أمر توقعت حدوثه. وأوضح خبراء عيادة كليفلاند أن هذه الزيادة في حركة الأمعاء تعتبر تغييراً إيجابياً يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي وإزالة النفايات، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.
وأوضحت الدكتورة فيني ماكين من عيادة كليفلاند أن التوقف التام للدورة الشهرية قد يحدث عند اتباع نظام غذائي قاسي، حيث يفسر الجسم ذلك كضغط ويقلل من إنتاج الهرمونات. وأضافت أن فقدان الدورة الشهرية قد يكون مؤشراً على نقص التغذية وعدم وجود الدهون الكافية لدعم إنتاج الهرمونات.
ومن بين الفوائد الإيجابية الإيجابية التي شعرت بها مارتن خلال اتباعها نظام الفواكه فقط، تحسن بشرتها بشكل ملحوظ. وكالات

الأغاني المفضلة تخفض القلق لدى المرضى بالخرف

كشفت دراسة بريطانية جديدة كيف يمكن للعلاج بالموسيقى أن يقلل بشكل فعال من الضيق ويحسن الرفاهية للأشخاص المصابين بالخرف المتقدم في البيئات المؤسسية التي تقدم رعاية لهذه الحالات.
ويعمل العلاج بالموسيقى من خلال الاستفادة من الذكريات والقدرات المحفوظة، وخاصة من خلال الأغاني من فترة شباب الشخص (10-30 سنة)، ما يوفر وسيلة للتواصل عندما تتدهور القدرات اللفظية في الخرف المتقدم.
وبحسب “ستادي فايندز”، على عكس الاستماع غير الرسمي للموسيقى، يمكن للعلاج بالموسيقى المنظم الذي يقدمه متخصصون مدربون أن يوفر راحة فورية من الضيق والقلق، مع تحسين الحالة المزاجية والمشاركة، من دون الآثار الجانبية للأدوية التقليدية.
يتضمن العلاج بالموسيقى جلسات منظمة حيث ينخرط المعالجون في تجارب موسيقية ذات مغزى.
وقد تشمل الجلسة النموذجية غناء الأغاني المألوفة، أو العزف على آلات بسيطة، أو التحرك على أنغام الموسيقى.
ويمكن إجراء هذه الأنشطة بشكل فردي أو في مجموعات صغيرة، ما يسمح للمعالجين بتخصيص نهجهم لاحتياجات وقدرات كل فرد.
وقالت الباحثة الرئيسية نعومي طومسون من معهد كامبريدج لأبحاث العلاج بالموسيقى: “مع شيخوخة السكان وزيادة أعداد الذين تم تشخيص إصابتهم بالخرف، تعد الموسيقى طريقة مباشرة نسبياً، وفعالة من حيث التكلفة، لتحسين نوعية حياة المتضررين”.
وكشفت النتائج التي توصل إليها البحث أنه عندما يتم تصميم العلاج بالموسيقى لتلبية الاحتياجات الفردية، فإنه يحقق تخفيضات فورية وقصيرة المدى في الانفعال والقلق، مع تحسين الانتباه والمشاركة واليقظة والمزاج.وكالات

الروبوت يتفوق على البشر في جراحات الكبد المعقدة

أشارت دراسة جديدة إلى أن جراحات الكبد المعقدة قد يكون من الأفضل إجراؤها بطريق الإنسان الآلي (الروبوت).
وألقى الجراحون في أحد المستشفيات الكبيرة بمدينة نيويورك نظرة على 353 عملية جراحية أجريت بين عامي 2017 و2023، تمت خلالها إزالة أجزاء من أكباد المرضى، بما في ذلك 112 عملية جراحة مفتوحة أجريت بفتح شقوق كبيرة، و107 عمليات أجراها جراحون بمنظار البطن، و134 عملية أجريت باستخدام روبوتات الجراحة.
وبعد مراعاة عوامل الخطر الفردية للمرضى وتعقيد كل حالة، تبين أن من خضعوا لجراحات منظار البطن أو الجراحات بواسطة الإنسان الآلي جاء متوسط مدة إقامتهم أقصر بنسبة 39 و43 % على الترتيب، وكانت احتمالات حدوث المضاعفات أقل بنسبة 89 و62% على الترتيب، بالمقارنة مع المرضى الذين خضعوا لجراحات مفتوحة.
وذكر تقرير في دورية “سيرجيكال إندوسكوبي” العلمية أن احتمال أن تتطلب الجراحات الروبوتية التحول إلى الجراحة المفتوحة في أثناء العملية الجراحية كان أقل بنسبة 87% من العمليات الجراحية بمنظار البطن.
وفي العمليات التي أجريت لعلاج الأورام الخبيثة، تشابهت احتمالات تحقيق هوامش استئصال نظيفة دون ترك أي خلايا سرطانية، وذلك بغض النظر عن الطريقة المستخدمة في الجراحة.
وقال الباحثون إن الدراسة لم تكن تجربة عشوائية، ولا يمكنها الإثبات بشكل قاطع أن الجراحة باستخدام الروبوت هي الأكثر أماناً لاستئصال الكبد. وعلى الرغم من أن الجراحة بالمنظار تُعرف بشكل عام بتقليل فقدان الدم، وكذلك المضاعفات ومدة الإقامة في المستشفى، فإنها ليست مثالية في حالات الكبد المعقدة.وكالات

عقار قليل التكلفة يحمي النساء من الكسور بعد سن اليأس

يمكن للنساء بعد انقطاع الطمث حماية أنفسهن من كسور العظام المستقبلية من خلال الحقن الوريدي غير المنتظم، قليل التكلفة، لعقار تقوية العظام، وفق نتائج دراسة جديدة.
وبحسب “هيلث داي”، يقلل عقار زوليدرونات من خطر الإصابة بكسور العمود الفقري بنسبة 44% وأي كسر بنسبة 30%.
وخلال التجربة، تم إعطاء العقار مرتين فقط، في بداية الدراسة ومرة ​​أخرى بعد 5 سنوات.
وأظهرت النتائج أن النساء في سن 50 إلى 60 عاماً، اللاتي حصلن على جرعتين وريديتين من عقار زوليدرونات (ريكلاست) في غضون 5 سنوات، كان لديهن خطر أقل بنسبة 44% للإصابة بكسور العمود الفقري، مقارنة بمن تلقين دواءً وهمياً.
كما أظهرت النتائج أن لديهن خطر أقل للإصابة بكسور كبرى مرتبطة بهشاشة العظام وكسور الهشاشة الناجمة عن صدمة بسيطة أو معدومة.
وقال الدكتور مارك بولاند من جامعة أوكلاند في نيوزيلندا: “أظهرت النتائج أن الوقاية من كسور العمود الفقري لدى النساء في سن اليأس المبكر ممكنة مع جرعات غير متكررة للغاية من الزوليدرونات”.
وأضاف الفريق: “من المرجح أن تكون تكلفة العلاج، سواء للمرضى الأفراد أو للأنظمة الصحية، منخفضة لأن الدواء عام وتكرار الإعطاء منخفض”.
وقال الباحثون في ملاحظات إضافية: “إن النساء في سن اليأس معرضات لخطر الإصابة بكسر بنسبة 50% طوال السنوات التالية من حياتهن”.وكالات

دواء تجريبي للإنفلونزا يحقق فاعلية مع الرجال فقط

أفاد بحث أجراه مستشفى الصداقة الصينية اليابانية في الصين، بأن جرعة واحدة 40 مغم من عقار “سوراكسافير ماربوكسل” المضاد للفيروسات قللت بشكل كبير من وقت شفاء أعراض الأنفلونزا لدى المرضى الذكور، لكن “سوراكسافير” لم يظهر فاعلية في تقصير وقت الشفاء الأعراض للنساء.
وتعتبر الإنفلونزا مصدر قلق صحي عالمي، مع تراوح حالات الوفاة السنوية عالمياً بسببها بين 290.000 و650.000 حالة.
وبحسب “مديكال إكسبريس”، دفعت القيود المفروضة على العلاجات المضادة للفيروسات الحالية، بما في ذلك مقاومة مثبطات النورامينيداز، الاهتمام بتطوير مثبطات وحدة البوليميراز، مثل “بالوكسافير” و”سوراكسافير” الذي تم التحقيق فيه حديثاً.
وأشارت التجارب السريرية إلى فاعلية قوية لـ “سوراكسافير” ضد فيروسات الأنفلونزا “أ” و”ب”.
وفي الدراسة الحديثة، أجرى الباحثون تجربة عشوائية متعددة المراكز، وخاضعة للتحكم بالدواء الوهمي، وقيم الباحثون الوقت المستغرق لتخفيف أعراض الإنفلونزا باستخدام عقار “سوراكسافير ماربوكسل”.
وشملت التجربة 527 مشاركًا، 55.4% منهم من الذكور، أعمارهم بين 5 و65 عاماً، مصابين بالإنفلونزا المؤكدة مختبرياً، والذين عانوا من الأعراض لمدة تقل عن 48 ساعة.
وتم توزيع المشاركين عشوائياً بنسبة 2:1، حيث تلقى 352 منهم جرعة 40 مغم من عقار “سوراكسافير”، وتلقى 175 منهم دواءً وهمياً.
وكانت نقطة النهاية الأساسية هي الوقت اللازم لتخفيف أعراض الأنفلونزا، والذي تم تعريفه بأنه الوقت من بدء العلاج إلى عودة درجة حرارة الجسم ونهاية جميع أعراض الأنفلونزا الـ7 (السعال، والتهاب الحلق، والصداع، واحتقان الأنف، والحمى أو القشعريرة، وآلام العضلات/المفاصل، والتعب) لمدة 21.5 ساعة على الأقل.وكالات

كيفية إزالة الرواسب الجيرية من الرخام

يضفي الرخام على المنزل طابعا فاخرا بفضل مظهره الأنيق والفخم، غير أن الرواسب الجيرية تفسد مظهره الجمالي. فكيف يمكن إزالة هذه الرواسب؟ للإجابة عن هذا السؤال، قال الخبير الألماني بيرند جلاسل إن الرواسب الجيرية الخفيفة يمكن إزالتها على الأسطح الرخامية ميكانيكيا بواسطة منظف قلوي مثل منظف متعدد الأغراض.
وأضاف عضو الرابطة الألمانية لصناعة المنظفات ومنتجات العناية الشخصية أن الأحماض مثل الخل وحمض الستريك تعد غير مناسبة لتنظيف الأسطح الرخامية، حيث إنها تجعلها تبدو بمظهر باهت. كما أن صودا الخبز غير فعالة في إزالة الرواسب الجيرية من الرخام.
وتتوفر لدى متاجر الأرضيات الحجرية منظفات قلوية تعمل على إذابة الرواسب الجيرية باستخدام عوامل مركبة. وبالنسبة للرخام المصقول اللامع، فإنه ينبغي استخدام إسفنجة تنظيف غير مسببة للخدوش. وإذا لم تكن هذه الإسفنجة فعالة، فيمكن حينئذ استخدام قطعة من الصوف الفولاذي الدقيق.
ومن المستحسن تجربة هذه القطعة في البداية على منطقة غير ظاهرة، وذلك لاختبار مدى تأثيرها على سطح الرخام. وإذا كانت الرواسب الجيرية تغطي مساحات كبيرة من الأسطح الرخامية، فمن الأفضل حينئذ الاستعانة بخبراء التنظيف والعناية من أجل استعادة رونق الرخام.
وعند إعادة تصميم المطبخ أو الحمام، فيمكن اللجوء إلى بدائل أكثر قوة من الرخام مثل “الكوارتزيت”، وهو حجر طبيعي يمتاز بمقاومته العالية للأحماض، مما يجعله أكثر ملاءمة لهذه المناطق، فضلا عن أنه لا يمكن تمييزه عن الرخام بالنسبة لعامة الناس.
وتعاني الكثير من الأسر من تراكم الرواسب الجيرية، المعروفة أيضا بالترسبات الكلسية، على الأسطح والأجهزة المنزلية بسبب تعرضها المستمر للماء. ورغم أن إزالة هذه الرواسب قد تكون مزعجة، إلا أنها ليست مستحيلة. وللتخلص من الترسبات الجيرية في المنزل، يمكن تحضير محلول مكون من كميات متساوية من الخل الأبيض والماء. ويعد هذا المحلول فعالا في إزالة الترسبات من الأجهزة مثل الغلايات وآلات صنع القهوة.وكالات

“بوليفارد وورلد”.. تختزل ثقافات العالم

أضحت فكرة جمع ثقافات العالم في مكان واحد حقيقة مشاهدة للعيان، عبر منطقة “بوليفارد وورلد” بالرياض التي بنت جسورا بين الحضارات، وعززت التفاهم والتواصل بين الشعوب والأمم، وأتاحت التعرف من كثب على ثقافات الدول.

وتحولت منطقة “بوليفارد وورلد” إلى وجهة سياحية، فباختزالها الثقافات أضحت معلما بارزا من معالم مدينة الرياض وعلامة فارقة أسهمت مع فعاليات موسم الرياض “2024” المختلفة في وصول إجمالي زوار الموسم إلى 16 مليون زائر حتى العاشر من الشهر الحالي.
وتختزل “بوليفارد وورلد” التي استغرق بناؤها 82 يوما الكثير من ثقافات العالم، وتجمع تجارب متنوعة حيث تتكون من 22 منطقة من عدة دول هي: السعودية ومصر والمغرب وبلاد الشام والهند واليابان وتركيا وإيران والصين وإسبانيا وإيطاليا واليونان وفرنسا وأميركا والمكسيك.
وتضم “بوليفارد وورلد” 300 مطعم ومقهى، وأكثر من 1400 محل تجاري، وأكبر بحيرة صناعية في العالم تتيح للزوار فيها ركوب الغواصة والقوارب، إلى جانب منطقة الملاهي بوليفارد بيير المتنوعة ما بين الألعاب المرتفعة والمثيرة والألعاب البسيطة والمناسبة للأطفال، وعجلة “البوليفارد” الدوارة العملاقة التي تتيح مشاهدة أروع المناظر من ارتفاع مذهل.
ومن المرافق كذلك المتوافرة في المنطقة: أكبر (سفار) في الشرق الأوسط، وهي عبارة عن كرة ضوئية تضم بداخلها أكبر مسرح كروي “سينما بلانيت” يتيح عيش تجربة سينمائية مذهلة، وأرض الحرب، والقوارب المتنوعة البالغة 47 قاربا، وتلفريك للتنقل بين “بوليفارد وورلد”، و”بوليفارد رياض سيتي”.
وللعالم الافتراضي نصيب وافر، فمن خلال “ميتا وورلد” يمكن الانغماس في العوالم الافتراضية عبر مجموعة مختارة من الألعاب الشهيرة، إلى جانب فندق دراكولا حيث يمكن خوض غمار تجربة مرعبة ومثيرة.
وتقدم منطقة “كورشوفيل” تجربة فريدة من نوعها تجمع بين أجواء الترفيه والمغامرة في بيئة مستوحاة من منتجعات التزلج العالمية، من خلال تصميم ميدان للتزلج مهيّأ للمبتدئين والمحترفين على حد سواء، إضافة إلى “دولفيناريوم” ومتعة مشاهدة مجموعة من الدلافين المدربة وحركاتها المثيرة.
إن كان الكاتب الفرنسي جول فيرن استغرق في روايته الشهيرة 80 يوما ليجوب بطله العالم، فإن الحكاية بنسختها السعودية تطلبت يوما واحدا ليرى الزائر بعينيه حضارات الأمم والشعوب، فها هي ساحات “بوليفارد وورلد” قد تحولت إلى كرة أرضية مصغّرة تحتضن عددا من دول العالم.
وفي تجسيد دقيق للكثير من حضارات العالم راعى أدق تفاصيلها اختزلت منطقة “بوليفارد وورلد” تلكم الحضارات والثقافات، فهذا المعلم الباريسي الشهير برج إيفل، وذاك قوس النصر، وهناك قصر تاج محل، وتلك شوارع لوس أنجلس وجسر البوابة الذهبية، وها هي الأهرامات الفرعونية، والمدرج اليوناني، وملامح الشام العتيقة المتمثلة في مبان تحكي قصة عراقة المنطقة.وكالات

قلاع عُمان شاهدة على جمال العمارة وهندسة التحصين

فضلا عن ثباتها الرزين وصمودها بوجه التعرية ومرور السنين، تسرد القلاع في سلطنة عمان حكايا بطولات سطرها شعبها في صد المعتدين، وتُبرز جمال العمارة وهندسة التحصين. وتتجلى في هذه القلاع فنون العمارة الفريدة وطرز الهندسة العمانية القديمة التي راعت أدق التفاصيل لتعزيز مقومات الصمود، وظلت شاهدة على براعة المقاتلين في مقاومة الغزاة وصد المعتدين.
وبالإضافة إلى غرضها الأساسي حصنا للاحتماء وقت الحروب، تعددت استخدامات القلاع بين مقر لإدارة الحكم المحلي حيث كان يقيم فيها الإمام وأسرته، كما استخدمت لعقد الاجتماعات ومناقشة مناحي الحياة السياسية والاجتماعية والاقتصادية ولحلقات العلم والدراسة.
وكانت القلاع في أوانه خطا للمقاومة واليوم استحالت وجهة سياحية يقصدها هواة السفر عبر الزمن لسبر ألغازها واكتشاف أسرار كمائنها المحكمة، ولاستذكار بطولات سطرها العمانيون بالدفاع عن وطنهم في وجه الغزاة الطامعين. وتنتشر في جغرافية عمان المئات من القلاع التي تهتم بها وزارة التراث والسياحة وتعمل على تسهيل وصول السياح المحليين والأجانب إليها، ومن أبرزها قلعة نزوى التي تقع على مسافة نحو 163 كيلومترا عن العاصمة مسقط.
وتنفرد القلعة المعروفة أيضا باسم “الشهباء” بشكلها الدائري الضخم وهندستها المعمارية الفذة، حيث استخدم العمانيون في بنائها الصاروج والطين، وتقف شامخة بارتفاع يبلغ 24 مترا وقطر طوله 43 مترا، مشيدة على قاعدة مردومة بعمق 15 مترا تحت الأرض.
وقد بناها الإمام سلطان بن سيف بن مالك اليعربي الذي اشتهر بطرد البرتغاليين من عمان منتصف القرن السابع عشر الميلادي، واستغرق بناؤها 12 عاما (من 1656 إلى 1668). ويمكن الصعود إلى أعلى القلعة عن طريق سلم ضيق مزود ببوابات حصينة تخفي خلفها فخاخا تتمثل بحفر خفية، وتعلوها أماكن تسمح للمقاتلين بصب الماء الساخن والقار المغلي على رؤوس المتسللين.
ومنصة القلعة الدائرية مزودة بفتحات للمدافع تضمن إطلاق النار بمحيط 360 درجة، وبها سبع آبار وفتحات متعددة يرابط فيها المقاتلون المدافعون عن القلعة والمدينة. ولم يتجاهل مصمموها توفير كل مقومات الصمود، فخصصوا داخلها غرفا لتخزين السلاح والذخيرة، ومرابض مدفعية، وآبارا للمياه ومخازن لحفظ التمور وزنازين لاحتجاز الأسرى.
وفي الأعلى تتسيد الصالة الأهم المسماة “البرزة” وهي مقر إقامة إمام البلاد الذي كان يجلس عادة مقابل الباب مباشرة ليكون أول المستقبلين للزائرين وأول المحتفين بهم. كما تضم القلعة 480 كوة لرمي الغزاة أثناء الهجوم، وتضم 240 سرجا للزينة و120 عقدا لوقوف الحراس و24 فتحة للمدافع الكبيرة. ويلتصق بالقلعة حصن “العقر” المنيع ذو الممرات المتاهية، ويحدها سوق نزوى التقليدي الذي اشتهر بصناعاته الحرفية المزدهرة.
وفي إطلالة طبيعية ساحرة على بحر عُمان، تحتل قلعتا الميراني والجلالي موقعين فريدين في آخر السور الغربي من مدينة مسقط التاريخية شمال شرق البلاد، شاهدتين على ملاحم من البطولة والكفاح سطرها الشعب العماني لطرد الغزاة. وحاليا أضحت القلعتان وجهة سياحية نشطة ومعلما تاريخيا واستثمارا ثقافيا، من خلالها ينظر الباحثون إلى صفحات من التاريخ تحكي صولات العمانيين في الدفاع عن بلدهم بوجه الحملات الاستعمارية في القرنين السادس عشر والسابع عشر.
ويمكن لزائر القلعتين أن يسترجع قصصا تاريخية جسدتها مسقط عبر العصور، ويرى جوانب الصراع بين عدد من القوى للسيطرة على المدينة واستبسال المقاومة العمانية في تحرير البلاد من قوى الاستعمار. وبهذه الزيارة يمكن التعرف على تفاصيل فترة الاستعمارين البرتغالي والإسباني، والوقوف على التحصينات وسيطرة المحتلين على ميناء مسقط لأكثر من 147 سنة، والتعرف على فصول تحريرها.
وبنيت قلعة الميراني على شكل برج كبير قبل قدوم البرتغاليين إلى عمان، وفي عام 1588 أعاد الغزاة بناءها على أنقاض المبنى القديم وأضافوا لها منصات للمدافع ومخازن وسكنا للقائد، ووسّعها العمانيون بعد تحريرها في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. وعند قاعدة صخرة الميراني بنى البرتغاليون حوضاً للسفن ومعقلا على مستوى البحر عام‏‏ 1610، وزودوه بمدفعية على مستوى منخفض لصد هجوم المراكب المبحرة قرب الشاطئ تحت مستوى المدافع الموجودة أعلى القلعة التي باتت من أهم الحصون.

حشرات روبوتية لتلقيح المحاصيل الزراعية

طوّر باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) في الولايات المتحدة روبوتات صغيرة بحجم الحشرات، قادرة على الطيران لفترات طويلة، مما يمهد الطريق لاستخدامها في التلقيح الميكانيكي للمحاصيل.
وأوضح الباحثون أن هذه الابتكارات تهدف إلى مساعدة المزارعين في مزارع متعددة المستويات، مما يعزز الإنتاجية ويقلل من الأثر البيئي للزراعة التقليدية، ونُشرت النتائج، الأربعاء، في دورية (Science Robotics).
ويُعد تلقيح المحاصيل عملية أساسية لضمان إنتاج الفواكه والخضراوات، ويعتمد عادةً على الحشرات الطبيعية مثل النحل. إلا أن التغيرات البيئية واستخدام المبيدات أدّيا إلى تراجع أعداد النحل بشكل ملحوظ؛ مما يبرز الحاجة إلى حلول مبتكرة.
في هذا السياق، يشير الفريق إلى أن الروبوتات الطائرة يمكن أن تأتي بديلاً واعداً، حيث يمكنها محاكاة وظائف النحل بدقة وسرعة في تلقيح النباتات بفضل تقنيات متقدمة تشمل الأجنحة المرنة والمحركات الاصطناعية، تمكّن هذه الروبوتات من أداء مناورات معقدة والطيران لفترات طويلة.
وأوضح الفريق أن الروبوت الجديد يزن أقل من مشبك الورق، ويتميز بقدرته على الطيران لمدة 17 دقيقة، وهو رقم قياسي يزيد بمائة مرة عن التصاميم السابقة. كما يمكنه الطيران بسرعة تصل إلى 35 سم/ثانية، وأداء مناورات هوائية مثل الدوران المزدوج في الهواء.
ويتكون الروبوت من أربع وحدات بأجنحة مستقلة، مما يحسن من قوة الرفع ويقلل الإجهاد الميكانيكي. ويتيح التصميم مساحة لإضافة بطاريات وأجهزة استشعار صغيرة مستقبلاً، ما يعزز إمكانيات الروبوت للاستخدام خارج المختبر.
وأشار الباحثون إلى أن العضلات الاصطناعية التي تحرك أجنحة الروبوت صُنعت باستخدام مواد مرنة مدعومة بالكربون النانوي، الأمر الذي يمنحها كفاءة أكبر. كما تم تطوير مفصل جناح طويل يقلل الإجهاد في أثناء الحركة، باستخدام تقنية تصنيع دقيقة تعتمد على القطع بالليزر.وكالات

طريقة فعالة لإبطاء قصر النظر لدى الأطفال

خلصت دراسة أميركية إلى أن العدسات اللاصقة متعددة البؤر هي وسيلة فعالة لإبطاء تقدم قصر النظر، مع استمرار الفوائد حتى بعد التوقف عن استخدامها.

وأوضح الباحثون من جامعة هيوستن أن الأطفال الذين توقفوا عن استخدام العدسات في مرحلة المراهقة لم يظهروا تسارعاً غير طبيعي في نمو العين، وفق النتائج المنشورة، الخميس، في دورية «JAMA Ophthalmology».
وقصر النظر هو حالة بصرية تحدث عندما تنمو العين بشكل أطول من الطبيعي، مما يؤدي إلى تركيز الضوء أمام الشبكية بدلاً من أن يتركز عليها، ويتسبب في رؤية ضبابية للأشياء البعيدة، بينما تظل الرؤية القريبة واضحة.
ووفق الدراسة، تشير التوقعات إلى أنه بحلول عام 2050، سيعاني نحو 50 في المائة من سكان العالم، أي نحو 5 مليارات شخص، من قصر النظر. ويشكل هذا تحدياً صحياً كبيراً، حيث يرتبط قصر النظر بزيادة خطر الإصابة بأمراض العين الخطيرة مثل انفصال الشبكية والمياه الزرقاء (الغلوكوما)، التي قد تؤدي إلى العمى في مراحل لاحقة من الحياة.
لعلاج قصر النظر، يتم استخدام العدسات التصحيحية مثل النظارات والعدسات اللاصقة، لكن ذلك لا يعالج السبب الجذري للمرض وهو نمو العين المفرط.
وأُجريت المرحلة الأولى من الدراسة على 294 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 7 و11 عاماً يعانون من قصر النظر، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين؛ ارتدت الأولى عدسات لاصقة ذات بؤر متعددة، بينما ارتدت الثانية عدسات أحادية الرؤية.
وحسب الباحثين، تعمل العدسات متعددة البؤر على تصحيح الرؤية القريبة والبعيدة في الوقت نفسه، حيث يركز الجزء المركزي للعدسة الضوء على الشبكية لتوضيح الرؤية البعيدة، بينما يركز الجزء الخارجي الضوء أمام الشبكية لتقليل نمو العين. وقد تم تأكيد فاعلية هذه الطريقة من خلال دراسات على الحيوانات.
وأظهرت النتائج بعد 3 سنوات أن العدسات متعددة البؤر عالية الإضافة تبطئ نمو العين وتقلل معدل تطور قصر النظر مقارنةً بالمجموعات الأخرى.
وفي المرحلة الثانية من الدراسة، استمر 248 من المشاركين في ارتداء العدسات متعددة البؤر لمدة سنتين إضافيتين، ثم انتقلوا لاستخدام عدسات رؤية فردية في السنة الثالثة.
وأظهرت النتائج أن نمو العين عاد إلى المعدل الطبيعي المناسب للعمر، دون أي تسارع غير طبيعي في النمو.وكالات