لا تزال السكتة الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز في جميع أنحاء العالم، ولا يمكن فعل الكثير لمنع وقوعها. ومع ذلك، فإن تغيير عادات نمط الحياة يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية، ويمكن أن تحدد مدة القيلولة أثناء النهار خطر إصابتك بهذه الحالة القاتلة.
تتميز السكتة الدماغية، بالخدر والتشوش المفاجئ، وتنطوي على تلف أنسجة المخ بسبب جلطة دموية أو انفجار في الأوعية الدموية. ويتعافى بعض الأشخاص من السكتة ما بمساعدة العلاج، بينما يستسلم آخرون للحالة أو يعانون من إعاقة شديدة. واقترحت إحدى الدراسات أن النوم لساعات طويلة أثناء النهار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ووجدت إحدى الدراسات أنه على عكس الاعتقاد الشائع، فإن القيلولة لساعات طويلة قد تضر بصحة الفرد أكثر مما تنفعه. واقترح التحليل، الذي تم إجراؤه في الصين أن النوم لساعات أطول أثناء النهار قد يكون أكثر ضررًا على صحة الفرد من النوم أكثر أثناء الليل.
ولاحظ الفريق أنه من بين المشاركين، كان أولئك الذين ناموا أكثر من تسع ساعات في الليلة أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بمن ينامون سبع إلى ثماني ساعات. وبناءً على الأدلة المقدمة، خلص الباحثون إلى أن القيلولة لمدة ساعة ونصف أثناء النهار كانت مرتبطة بخطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية.
وقالت الدراسة إن نوعية النوم السيئة كانت مرتبطة بخطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 29% مع ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28%، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية بنسبة 56%.
وعلاوة على ذلك، كان خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أعلى عندما أبلغ المشاركون عن نومهم لمدة تسع ساعات أو أكثر، وأخذ قيلولة لمدة 90 دقيقة أو أكثر خلال النهار.وكالات
الوطن
- الإمارات "المجلس الاستشاري" يناقش سياسة هيئة الشارقة للثروة السمكية
- الإقتصادية "دبي كوميرسيتي" تستعرض خدماتها الرقمية في "سيملس الشرق الأوسط 2024"
- الإمارات بلدية دبي ترعى مؤتمر الابتكار للغذاء 2024
- الرئيسية الإمارات تحقق الميدالية الثانية في ختام منافسات البطولة العربية لألعاب القوى بمصر
- الرئيسية "الحمرية" يتصدر الجولة الختامية لبطولة الإمارات للتجديف الحديث
- الرئيسية تأجيل تصوير "فيلم 3 ورقات" لإلهام شاهين لأجل غير مسمى
- الإفتتاحية أبوظبي وجهة العالم لمستقبل الرعاية الصحية
- الرئيسية #هذه_أبوظبي.. القناة بعدسة رويـّـة بنت عبيد الحمودي
- الإمارات مجلس سيدات أعمال عجمان يكثف فعالياته خلال العام الجاري
- الإمارات طرق دبي تنجز 45% من العقد الأول للمرحلة الرابعة لـ" محور الشندغة"
- الإمارات اختتام القمة العالمية للمرأة في أسبانيا بمشاركة إماراتية
- الإمارات مكتوم بن محمد يُعيّن 4 أعضاء جُدد في مجلس إدارة سلطة دبي للخدمات المالية
- الإمارات مجلس إدارة "جائزة الإعلام العربي" يعتمد الأعمال الفائزة ضمن دورتها الـ23
- الإقتصادية "أبوظبي التجاري" الأول مصرفياً والثاني في القطاعات الاقتصادية بالإمارات
- الرئيسية منتخب ألعاب القوى لأصحاب الهمم يشارك في بطولة العالم البارالمبية باليابان
- الإمارات حمدان بن محمد يعتمد المرحلة الثانية من مشروع حماية المواقع والأبنية التراثية الحديثة في دبي
- الإمارات تقنية جديدة بمختبر دبي المركزي للكشف عن بكتيريا "الليجونيلا" اعتماداً على الذكاء الاصطناعي
- الإمارات جلسة في مركز سالم بن حم الثقافي بعنوان "طحنون بن محمد مسيرة خالدة في ذاكرة الوطن"
- الإمارات "الوطني الاتحادي" يشارك في جلسة برلمان البحر المتوسط ومنتدى النساء البرلمانيات بالبرتغال
- الإمارات "وفد أمني مغربي" يطلع على الممارسات والأنظمة الرائدة بشرطة أبوظبي
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.